子宮內膜只有6mm，是不是很難懷孕？

子宮內膜環境中子宮內膜是土壤，胚胎是種子，有的人懷了很多次，可是最後都沒有結果，就是種子無法很好地種植到土壤里。

子宮內膜是胚胎著床的地方，子宮內膜如果夠厚、血流豐富而且細胞分裂良好，會增加胚胎著床率，反觀子宮內膜太薄、血流量不足、荷爾蒙分泌缺乏的子宮內膜，胚胎就不容易著床。

在植入胚胎的時候，子宮會有收縮的動作，有時候胚胎甚至會被推到輸卵管，而變成宮外孕。

但是，如果你單純看到報告單上的子宮內膜只有6mm，就確定自己是子宮內膜過薄，是難孕嗎？這可不一定哦。

鄭州同濟不孕不育研究院林銀鳳主任表示，其實，子宮內膜在不同時期有不同的厚度，所以要根據具體情況具體分析。

子宮內膜呈周期性變化的三個時期

增生期

約在月經周期第5到9天時，子宮內膜很薄，子宮內膜厚約4-6mm；在月經周期10到14天，此時期則是卵泡發育成熟的階段，子宮內膜厚度約為8-10mm。

分泌期

整個分泌期可分早、中、晚期3期。

黃體約在月經周期的15～23天形成，在孕激素和雌激素的作用下，此時子宮內膜厚且鬆軟，含有豐富營養物質，厚度約為8-12mm，有利於受精卵著床發育。

月經期

月經周期第24～28天黃體退化，此時雌、孕激素水平下降，組織變性、壞死、組織壞死剝脫，簡單理解就是子宮內膜剝落。

變性、壞死的內膜與血液相混而排出，形成月經。

看明白了嗎？判斷自己的子宮內膜是不是過薄或過厚的問題之前，還要想一想自己是在月經的第幾天。

一般來說，子宮內膜過薄的影響要比較明顯。

一旦子宮內膜過薄，就算是直接把胚胎移植進入子宮，它還是有可能會不著床，或者是著床後容易脫落，從而造成流產。

子宮內膜薄的病因可能是內分泌失調，如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障礙和生長激素缺乏等；還可能是子宮內膜損傷、粘連等。

一般來說，經血量少，是由於雌激素水平低而引起的。

雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。

如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經。

體內雌激素水平低，子宮內膜薄，剝落的總量就會少，所以月經時出血就是少，這種情況日後是會影響受孕的。

因此，對於子宮內膜薄的患者，要先對子宮內膜厚度進行調理了。

子宮內膜薄要注意以下幾點

1、飲食保健

因雌激素不足而導致子宮內膜薄的女性，可以適當多吃一些補充雌激素的食物，比如黃豆、豆漿、豆腐等豆製品。

大豆含有天然雌激素，能補充雌激素，適合子宮內膜薄的女性食用。

另外還可以多吃羊肉、烏雞、雞肉、雞蛋等高蛋白的食物，增加營養的攝入，對子宮內膜的修復、增加子宮內膜厚度也有一定的幫助。

2、生理保健

經期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進血液循環加速，並鬆弛肌肉，減輕器官痙攣，促進經血排出。

3、運動保健

運動能增強體質，對子宮保健有好處。

練習瑜伽是保養子宮的最好方法，瑜伽可以疏導女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。