肥胖的危害 哪些疾病和肥胖有關

肥胖是指身體脂肪率過高的現象，一般用體重指數（BMI）來計算：體重指數＝體重（公斤）÷身高（米）的平方。

例如一個人體重65公斤，身高1.7米，其體重指數＝65÷（1.7×1.7）=22.5，屬於正常範圍。

正常中國成年人的BMI應為18.5－24，大於24為超重，大於28為肥胖。

肥胖的危害

肥胖本身不僅影響美觀，還會危害你的身體健康

肥胖的危害一 癌症

肥胖與某些癌症有關，特別是結腸癌、乳腺癌、膽囊癌、胰腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌、攝護腺癌。

美國的調查資料表明，體重超出平均水平40％的男性，其患癌症死亡的危險比正常體重的人增加1/3，在女性則更高，為1/2。

肥胖的危害二 高血壓

肥胖易導致各種血管疾患。

身體肥胖的人除了皮下脂肪堆積過多之外，內臟和遍布全身的血管內也都堆滿了脂肪，所以容易引起多種血管疾患，特別是對健康和生命危害嚴重的心腦血管疾患。

有關研究資料表明，肥胖者的高血壓發病率為正常人的1．5至3位。

而且，肥胖度越高，高血壓的發病率越高，血壓升高也越明顯。

嚴重肥胖者的高血壓發病率高達50％以上。

相反，如果採取種種減肥措施，使體重減輕，血壓也會相應地下降。

肥胖的危害三 糖尿病

肥胖易誘發糖尿病。

雖然不能說肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它對糖尿病的誘發作用卻是不可忽視的。

許多資料證實，肥胖程度越重，糖尿病發病率越高。

目前在一些經濟已開發國家中，肥胖引發的疾病，最多的就是糖尿病。

成年型糖尿病患者中，約有三分之一的人屬於肥胖體型。

幾乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。

肥胖的危害四 骨關節疾病

肥胖易引起運動系統疾患。

肥胖者過度增加的體重，對骨骼和關節等運動系統，特別是對脊椎和下肢是一種額外的負擔。

骨骼、關節等組織長期支撐過重的體重，猶如每天扛著多餘的東西，久而久之，必然積勞成疾，發生關節炎、肌肉勞損或脊神經根壓迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成關節變形，嚴重影響肢體活動。

肥胖的危害五 影響男人的性能力

多數肥胖男性血中睪丸酮偏低，雌激素偏高（較正常男性高1倍以上）。

原因在於，體內脂肪量增加可使雄激素較多地轉化為雌激素，而且後者又抑制垂體促性腺激素分泌，進而使睪丸酮分泌減少，可使男子陽剛之氣銳減，性功能不同程度地降低，各個環節都會走「下坡路」。

除此，肥胖者易患病、糖尿病、高血壓等，這些疾病本身可影響性功能，導致性慾減退和陽痿，尤其是某些治療高血壓的藥物更會引起性功能的下降。

肥胖者一般不願活動、嗜睡、易疲勞，稍做運動即感心慌氣短，直接導致性能力的降低。

因此，男性要想永久保留自己的魅力，首先就要有一個強健的體魄。

肥胖的危害六 影響女性的生育能力

女性肥胖者性慾普遍低下，其原因也與體內雄激素水平低下有關。

除此以外，肥胖對卵巢功能有明顯影響，表現為卵泡發育異常、排卵障礙、發育不良等。

卵巢被稱為「女性魅力與生殖源泉」，其發生故障可顯著影響月經周期、性功能及生育能力。

一些月經異常的肥胖女性（閉經、月經稀少、月經不調等），自然會產生性功能障礙（性慾喪失、性感不足、甚至性厭惡）。

此外，肥胖還會引起很多其他疾病：

肥胖的人由於血中膽固醇含量較高，膽汁濃度相對增加，再加上腹部脂肪的壓迫，膽汁排法障礙，最易引起膽結石。

肥胖者往往伴有肝臟內脂肪堆積，易引起脂肪肝、肝硬化。

肥胖的人易患濕疹、尋常性牛皮癬、毛髮角化症、脂溢性皮炎、黑色棘皮症、皮膚萎縮紋、下肢靜脈曲張、血栓性靜脈炎等多種皮膚病。

肥胖婦女常合併糖代謝異常，易引起陰道炎。

此外，高度肥胖者，還常有精神異常，輕者表現為苦悶煩惱、重者可引起感覺、運動障礙，肌肉痙攣抽搐，站立和行走不穩，甚至造成自殺。

美國《新英格蘭醫學雜誌》發表研究成果認為，如果不採取有力措施，50年內，肥胖可能將美國人77.6歲的平均壽命縮短2－5歲。

此肥胖對健康的危害極大，而減肥的最健康方法是合理的飲食（即平衡膳食）和多做運動

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