最自然的避孕方法

安全期避孕管不管用呢?按照幾率來說安全期避孕還是比較安全的，做為最自然的避孕方法，它有它的存在價值。

最主要是女性們要學會找安全期，不然只能意外懷孕了。

哪一天才安全：

正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為一個月經周期。

如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經周期分為出血的日子、極易懷孕的日子和安全的日子。

只要確保在安全期，那麼「純天然」就是安全的了。

必須自己去找

很多人都知道每個月有那麼幾天安全。

可總是找不准或者說根本不會找。

其實找也很簡單，方法還不止一種，但在找之前必須要明白其中的道理。

女性每個月只排出一個卵子。

排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。

卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1~2天，以等待受精;精子在女子的生殖道內可存活2~3天。

在卵子排出的前後幾天裡性交極容易受孕。

為保險起見，在排卵日前5天和後4天，連同排卵日在內的10都要避免「天然」的行為。

按理說，除了上面的這些天以外，其他時間就不容易懷孕，應該是安全的。

特就叫安全期了。

可是這樣的計算也存在風險，因為女性的周期受環境和情緒的影響很大，一遇特殊事件就會變化。

如果以不變應萬變地劃分安全期，會變得不太保險，安全期還得有其他幾種方法配合使用，才會真的安全。

比如：根據月經周期推算，測量基礎體溫以及觀察宮頸黏液分泌等。

方法1：利用基礎體溫測定排卵日

基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠後醒來，尚未進行任何活動之前所測量的體溫。

這樣測得的體溫可以不受運動、吃飯等的影響。

可以用來做每天的體溫比較。

正常女性的基礎體溫與月經周期一樣有周期性，而且與排卵有關。

在正常情況下，女性在排卵前的基礎體溫較低，排卵後升高，並一直持續到下次月經來潮前才開始下降。

下一個月經周期的基礎體溫有重複上述這種變化。

[測量基礎體溫]

在每天早晨醒來尚未起床之前測量，然後將溫度填在記錄單上，並將每天的體溫連成曲線。

在月經前半期體溫較低，月經後半期體溫上升，排卵就發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。

根據基礎曲線找出的排卵日用上面講的方法就可以確定安全期了。

[提示]

基礎體溫一般需要連續測量3個以上月經周期。

如在測體溫的過程中遇到感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，會影響基礎體溫，應在記錄表的下面加以說明。

方法2：利用宮頸黏液測定排卵日

宮頸黏液是子宮頸管里的特殊細胞產生的，隨著排卵和月經周期的變化，其分泌量和性質也跟著發生變化。

在1個月經周期中，先後出現不易受孕型、易受孕型和極易受孕型3種宮頸黏液。

綜上所述，只要找對安全期還是能安全避孕的。

這樣還能享受那美滿的性愛而不用但去擔心懷孕。