春季這樣喝酒，養生助興兩不誤！

春季到來，萬物復甦，氣候乾燥，氣溫也變化無常，同時人體免疫力和防禦功能也大大下降，很容易誘發一些春季常見的疾病。

儘管如此，人們還是按耐不住再次擁抱春天雀躍的心情，各種聚餐、飯局、遊玩，業餘活動變得豐富起來。

在飯局上必不可少的環節就是喝酒，我們都知道適量飲酒有助於身體健康，但春季喝什麼酒對身體才有何好處?如何喝酒才能達到春季養生的效果?99%的人都是不知道的，下面小編將詳細地給大家解析這一系列的疑問。

春季喝什麼酒對身體有好處?

說到春季的養生酒，當然要數白酒，白酒具有活血化淤和舒筋通絡的功效。

通過古代和現代醫學的研究發現，適量飲用白酒後能夠促進人體的血液循環，對全身皮膚起到一定良性的刺激作用，從而還可以達到促進人體的微循環。

這種良性的刺激作用能夠作用於神經傳導，從而對於全身微循環都能有一定良好的貫通作用。

由於白酒有提神活血、舒緩筋骨的功效，適當飲酒能加速血液循環，增強消化能力和免疫力，能夠祛病延年。

小編需要特別提醒的是，一定要注意適量。

如何喝酒才能達到春季養生的效果?

春季喝酒要想達到養生的效果，可以用白酒為基酒，配製出符合春天人體生理機制的保健酒。

但小編不建議大家自己在家調製保健酒。

因為大多數人並不精通中藥藥理，自製藥酒時無法遵循中藥配伍的規律，所以要想達到春季養生的效果，可以從以下事項開始:

1、喝酒選擇低度酒

在正常情況下，高度酒對肝臟等器官的損傷要大於低度酒，世界上蒸餾酒的酒度一般多在40%vol左右。

2、白酒和黃酒溫著喝

當白酒和黃酒在燙熱過程中，甲醇、醛、醚類等有機化合物，會隨著溫度升高而揮發掉，同時乙醇也會揮發一些，使酒的濃度稍有降低，從而減輕對肝臟的傷害。

3、不要空腹飲酒

千萬不要在空腹的時候喝酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。

小編建議在喝酒之前先吃點東西，例如吃兩個雞蛋，喝點牛奶，豆漿等，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收。

4、喝酒宜慢不宜快

喝酒的是要慢慢喝，因為喝酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。

飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。

若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

關於春季喝酒養生的秘籍小編就介紹到這裡了，切記千萬不要空腹飲酒，喝酒的過程中可以適當的喝一些可樂或者是汽水，多吃一些綠葉蔬菜，對自己的身體負責任。

另外小編溫馨提示：喝酒不開車，開車不喝酒，不僅要對你自己的身體負責任也要對自己的生命以及他人的生命負責任。