低血壓的食療方有哪些 推薦八種食療方

中醫學認為，低血壓屬於眩暈厥證心悸虛勞範疇，成年人動脈收縮壓≤90mmHg、舒張壓≤60mmHg即為低血壓。

低血壓分為急性和慢性兩種。

急性低血壓表現為暈厥和休克兩種綜合症。

慢性低血壓則表現為體質性低血壓、體位性低血壓、內分泌紊亂所致的低血壓等，還有些服用降壓藥或擴張血管藥物過量引起的低血壓症狀。

如果出現低血壓怎麼治療才好?下面推薦低血壓的食療方法。

推薦治療低血壓的食療方

1、鯽魚1條，糯米60克。

將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。

2、豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。

3、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。

4、當歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4隻同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。

5、烏骨雞1隻(約重1500克)。

將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。

6、紅棗15枚去核，粟子150克，凈雞1隻，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。

7、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。

8、嫩母雞1隻，黃芪30克，新鮮天麻100克(干品15克)。

雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。

將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。

將雞放於沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。

低血壓患者注意事項

1、低血壓患者，可多食用一些溫補脾腎類食物，如羊肉、公雞肉、狗肉、黃鱔、山藥、桂圓、大棗、辣椒、韭菜、生薑等。

少食具有降壓性的食物，如西瓜、冬瓜、苦瓜、芹菜、綠豆、洋蔥、海帶、葵花籽等。

2、積極參加有益的體育鍛鍊，以增強體質，同時治療可能引起低血壓的原發病症。

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