5條好孕男寶秘決，備孕夫妻們圍觀喲

2020-08-22

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在這個生活節奏加快的21世紀裡，年輕的夫妻都希望在最短的時間裡備孕成功，生育更加優秀的後代。

可是，現在的社會不僅環境污染嚴重、輻射無處不在，而且人們有著熬夜、抽菸、喝酒等不良的生活習慣。

這都使生育一事變得複雜化，簡單來說就是想生孩子的時候懷不上，想生兒子卻又偏偏生了女兒。

專家提醒，如果夫妻想生健康聰明的孩子，那麼在備孕期間就要保證健康的飲食習慣和調節身體狀態，就能夠提升懷孕的機率。

以下5條好孕秘決，快來收藏好羅！

1、健康的飲食。

現代都市人常常因為加班工作而食無定時，再加上經常吃多油且無營養的快餐，極易引起高血脂、高血壓、高血糖等富貴病的發生。

這不僅不利於身體健康，而且也是導致難受孕的元兇之一。

因此，如果要受孕成功，夫妻就要從改變自己的飲食習慣著手。

男性多吃含鋅的食物，如精肉、海鮮和穀物類食物，能夠增加精子的數量。

有研究表明，在備孕期間，女性如果吃鹼益佳兒之類的高鹼性營養品，能夠快速將身體調節成鹼性的健康體質。

鹼性的體液對於Y精子的生存非常有利，這就增加了懷上男孩的機率。

2、舒適的穿著。

有研究表明，男性如果長期穿著緊身的褲子，會由於檔部不透氣而使睪丸發熱，這就使精子的數量極速下降。

另外，洗澡水過熱和經常洗桑拿，也會減少精子的數量，這都是難受孕的原因之一。

3、適量的運動。

我們知道，很多女性朋友為了達到減肥的目的，經常會進行各種的運動。

然而，專家告誡，適量的運動能夠增加人體的免疫力，但是過度的運動，會使女性脂肪過低從而造成閉經或停止排卵。

所以，平時適量運動就好，不宜過度！

4、掌握排卵日。

一般情況下，一個卵子只能存活12-24小時，而精子能活72小時。

所以等到排卵後再同房極易會錯失機會，受孕失敗。

因此，在排卵由強轉弱代表著即將排卵的時候同房，不僅能提高受孕的機率，而且容易懷上男孩。

這是因為，在排卵日時女性的子宮頸會分泌出鹼性的液體，這就使女性平時呈酸性的陰道充滿了鹼性液體，非常有利於Y精子的存活，提高了懷上男孩的機率。

5、恰當的性交姿勢。

有研究表明，採用男上女下傳統的性交姿勢可以使精子更加深入到子宮內部。

這就使精子縮短了前行的路程，而速度較快的Y精子更能比X精子先一步與卵子結合，提高了懷上男孩的機率。

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