傷害子宮的行為有哪些 子宮保養攻略

子宮是女人獨有的器官，也是讓女人驕傲的一個身體部分，正因為有了它，女人才是世上最偉大的人，由於各種原因，年輕的女人不懂得愛惜自己，那麼我們應該從什麼時候開始保養女性的子宮呢？下面我們一起來看看吧！

傷害子宮的行為

紊亂和不潔的性生活

不潔的性生活可引起：1、陰道炎。

2、宮頸炎。

3、宮頸糜爛。

4、輸卵管炎症、別小看這些感染，它們可是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素。

流產

女人一生流產不要超過3次，一年之內流產不要超過2次。

短時期內反覆人工流產，是導致子宮傷病的重要因素。

通常醫生在做人流手術時不能看見宮腔，是「盲操作」。

往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。

或者造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。

總而言之，人流有很多的害處，甚至可以出現「人流綜合徵」。

孕婦分娩困難或產期延長時濫打催產素導致子宮破裂

子宮體部或子宮下段在妊娠期或分娩期發生破裂稱為子宮破裂。

子宮破裂是嚴重的產科併發症之一，常引起母兒死亡。

多由於產道、胎兒、胎位的異常如骨產道狹窄、巨大兒、腦積水、忽略性橫位等引起胎先露下降受阻，子宮強烈收縮而發生。

子宮破裂為產科最嚴重併發症之一。

懷孕3次以上或多次妊娠

部分已婚女性生了女兒想兒子，一生再生，多次懷孕，以至成為「超生游擊隊」。

要知道，每增加一次妊娠，子宮就增加一次風險，連續3次以上懷孕者，子宮的患病率將會顯著上升。

找江湖醫生私自墮胎

有些人出於種種原因，私自墮胎或找江湖醫生進行手術。

這樣做的嚴重後果是：子宮破損或繼發感染甚多。

有些人道聽途說所謂「墮胎秘方」，任意濫服，結果打胎不成，反而造成藥物中毒，嚴重地影響身體健康。

忽視定期進行的產前檢查

婦女懷孕後整個妊娠期都應按時進行詳細而系統的產前檢查。

畸胎和多胎容易難產

畸胎和多胎容易發生難產，從而危及子宮安全。

子宮下垂

產後經常下蹲或乾重活，增加腹壓，導致子宮沿著陰道向下移位，子宮可以從正常位置沿陰道下降子宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出於陰道口外，醫學上稱為子宮脫垂，簡稱「宮脫」。

妊娠初期和臨產前放縱性生活

妊娠頭三個月要禁房事。

此時胚胎附著於子宮尚不十分牢固，是流產的好發時期。

此時性高潮時強烈子宮收縮，有使妊娠中斷的危險。

特別對有流產史、妊娠曾出現少量陰道流血的先兆流產婦女，或年齡較大、求子心切者等等，應禁止性交。

剖宮產手術

剖宮產，即俗話所說的「剖腹產」。

忠告：選擇剖腹產損害可能伴一生，專家們認為：剖腹產的好處避免了自然分娩過程的疼痛，剖腹產只能限於產婦和嬰兒的病理因素的補救手術。

女人一生子宮保養攻略

【少兒期】

注意營養和睡眠

2個月到12歲的女孩，正處於身體迅速發育的階段，生殖系統也逐漸向成熟發展，但我的發育較慢，尚為幼稚型。

所以，要注意營養搭配，勞逸結合。

充足的睡眠和適當的運動，不僅可以提高免疫力，增強機體抗病能力，同時也是促進生長發育的重要手段，更是保證我正常發育的物質基礎。

別以為處於少兒期，就不會遭受婦科病的侵襲，兒童也會罹患諸如外陰炎、陰道炎等婦科病。

得了病一定要及時治療，否則，病菌會伺機侵入，引起子宮的炎症。

【青春期】

1.注意衛生

月經初潮意味著女性進入青春期。

青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可達到兒童期的8~10倍，身體和生殖器官迅速發育。

但這時子宮尚未完全發育成熟，還比較脆弱，仍需小心保護。

這一時期特別需要注意衛生，尤其是月經期衛生，防止外陰、陰道的炎症，對子宮以及整個生殖系統的正常發育，是非常重要的。

2.過早性生活危害巨大

青春期少女如果過早涉及性生活，會給尚未完全發育成熟的生殖系統帶來不可估量的損害。

創傷、出血和感染，特別是意外懷孕之後所採取的人工流產手術，容易導致子宮和附件的炎症，使得女性日後罹患不孕症的可能性大大增加。

近年來，非婚妊娠少女明顯增多，致使人工流產率直線上升，特別是短期內反覆多次施行人流術，或者私自進行藥物墮胎，對子宮的摧殘更大。

【性成熟期】

定期做婦檢

性成熟期生殖系統、子宮都已經發育成熟。

但是，此時經受疾病侵襲的機會也大大增加，對我的保護絕不可有半點鬆懈。

最好是定期進行婦科檢查，發現問題及時處理。

首先，性生活時要講究衛生，由於不潔性行為會使各種病原體趁虛而入，除可能引起各種相關的性病外，還可導致子宮頸炎、子宮內膜炎，甚至是盆腔炎。

其次，做好避孕預防「流產」。

人流對子宮意味著嚴重的創傷，即使子宮已發育成熟，經過反覆多次人流，也會導致感染和損傷，致使以後發生不孕不育的機率大大提高。

而藥物流產容易發生流產不全，導致大出血。

這都嚴重地威脅到子宮健康。

【妊娠期】

1.做好產前檢查

當卵子與精子相遇，子宮也迎來了最輝煌的使命之一--妊娠與分娩。

在孕期前三個月和後三個月，應避免性交，否則損傷的不只是子宮，還有小寶寶。

做好產前檢查，定期進行產前檢查是保障母子平安的重要措施。

一旦有陰道流液或出血等異常情況，要隨時到醫院檢查和處理。

畸胎和多胎容易發生難產，所以，即便沒有異常情況出現，定期做產前檢查也是非常必要的。

為確保分娩的順利進行，請您到正規醫院分娩。

如果衛生條件不好，容易造成產後子宮感染，而當分娩發生困難或產程延長時，千萬不可濫用催產素，這種做法相當危險，常可導致子宮發生破裂。

2.產後要防子宮脫垂

懷胎十月，寶寶呱呱墜地，子宮要恢復到產前狀態，不僅需要時間，更需要女性的主動保護。

科學坐月子，合理飲食，保證充分休息的同時適度鍛鍊，這些都是對產婦有益的措施。

提倡母乳餵養，因為嬰兒吸吮母乳的動作有利於促進產後子宮的收縮，幫助盆腔各韌帶復原，避免日後發生子宮脫垂等後遺症。

【更年期及絕經期】

1.預防腫瘤

45～55歲，女性正處於更年期，子宮的健康狀況也是一年不如一年。

更年期由於卵巢功能衰退，月經會變得不規則，出血量時多時少，持續時間也長短不一，直至月經完全停止，這時稱為絕經期。

隨著卵巢功能的衰退，體內雌激素含量減少，子宮顯得更加脆弱。

這個時期也是惡性腫瘤的高發階段，良好的生活習慣如合理飲食，增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入，充足睡眠，適度鍛鍊就顯得尤為重要。

定期進行婦科檢查，有利於早期發現惡性腫瘤。

2.不可濫用激素

補充雌激素雖然可以減緩更年期的許多症狀，但雌激素很可能會使惡性腫瘤的發生機率增加，所以，雌激素替代療法不能隨便應用。

必要時應在醫生的指導和定期監測下，嚴格按規定使用。

絕經後，逐漸邁進老年階段，整個機體漸漸發生老年性改變。

生殖器官逐漸萎縮，子宮也不可避免地發生萎縮——宮頸及子宮萎縮、宮頸管內膜萎縮，無黏液塞保護，子宮內膜變薄，極易感染而形成子宮內膜炎，甚至形成宮腔積膿。

最容易患子宮癌的女人

不育不孕

子宮內膜癌的高危因素，隨著分娩次數的增多，危險性下降。

因長期不排卵所引起的不孕者與生過一胎的女性相比，較易患此病。

患有多囊卵巢綜合徵的患者也由於同樣的原因容易得此病。

肥胖者

肥胖是內分泌不平衡的表現，機體大量的脂肪增加了雌激素的儲存，脂肪還有利於雄激素異化，增加血中雌激素含量，導致子宮內膜增生甚至癌變。

月經失調、初潮年齡早或延遲絕經者

在絕經前一段時間裡，往往是處於無排卵狀態，子宮內膜受到無孕激素對抗的單一雌激素長期刺激後，出現增生改變所致。

與飲食習慣有關

攝入脂肪過多者發生子宮內膜癌的相對危險性增加，而蔬菜和水果具有保護作用，使相對危險性下降。

脂肪有儲存雌激素的功能，將導致子宮內膜發生增生甚至轉化成癌變。

糖尿病、高血壓

有些糖尿病、高血壓病等患者，由於長期垂體異常，可致發生多囊卵巢綜合徵、子宮內膜非典型增生、體內雌激素水平過高，也是致癌原因之一。

因各種原因長期服用外源性雌激素者

單用外源性雌激素而無孕激素對抗者，可增加發生子宮內膜癌的危險性，並與用雌激素的劑量、時間長短有關，若加用孕激素對抗，可降低其危險性。

久治不愈的子宮出血

特別是絕經後的子宮出血應想到有患子宮內膜癌的可能，應趕快作婦科檢查，以便及早發現，及早進行治療。

經濟收入高的、受高等教育的人

與較貧窮者比較，發生子宮內膜癌的危險性高2倍，可能與攝入脂肪過多、體力活動較少有關。

有X射線暴露史者

由於遺傳因素的影響，子宮內膜癌的病人常有家族史、近親腫瘤病史，所以有子宮內膜癌家族史者以及近親腫瘤史者，其患病危險性增高。