喝茶養生有講究，不得不收藏的二十種茶的功效

中國茶文化博大精深，淵源流長。

茶之所以長久以來受到勞動人們的歡迎，離不開它的養生功效，古代人們將茶作為藥用，而今人們更多的將茶作為一種健康飲品用來強身健體。

但喝茶養生也要看好功效，不要盲目選擇。

現在為大家整理了一些平時少見的茶的功效，供大家參考選擇：

1、玫瑰花茶：玫瑰花茶性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，調經止痛，常飲玫瑰花茶可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。

同時可以活血，保護肝臟，適女性,小孩飲用。

2、桂桂香：桂桂香茶又稱鬱金香茶。

具有滋陰補腎，調整機能，調節內分泌，護肝，養胃，排毒養顏的功效，適合女性朋友飲用，但是要注意，三高人群及男女有性病的朋友要謹慎。

3、洛神花茶：洛神花又稱玫瑰茄，其具有清熱利尿、生津止渴、理氣消食，能清涼解渴，消除疲倦、調節和平衡血脂、降血壓，促進新陳代謝的功效，且能改善便秘，對皮膚粗糙，肥胖者都有幫助。

不過胃酸過多者不宜大量飲用。

4、枸杞茶：有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。

但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。

相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

5、綠豆茶：綠豆茶具有清熱解毒，防暑等功效，還可以潤燥利尿，適合夏天飲用。

6、黑豆茶：增加腸胃蠕動，減少皮膚皺紋，達到養顏美容、保持青春體態的目的。

適合學生及辦公室白領用眼疲勞者、發質枯黃，無光，乾燥、膚色發黃，暗啞無光的人群。

7、大麥茶：主要用於消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥膻，去油膩，助消化，潤膚烏髮。

8、雲南沱茶：常飲沱茶可以有效的促進身體脂肪新陳代謝，而且有平衡和節制膽固醇的作用。

9、蜂蜜茶：蜂蜜茶能清熱補中，潤燥止痛，解毒健脾潤肺，生津止渴，利尿解毒。

適用於精神睏倦，四肢乏力，暑熱口渴，汗多尿少。

氣管炎，病後體弱，肝炎，低血糖，便秘。

還可以治療慢性咽炎

10、勿忘我花茶：清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養顏美容，補血養血，並能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫能力。

養血調經之功效。

美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。

抗病毒，抗癌防癌。

有護膚養顏、促進新陳代謝、能有效地調節女性的生理問題，是健康女性的的首選飲品。

11、康乃馨花茶：康乃馨具有美容養顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩的功效，同時對治療頭痛牙痛有明顯療效。

男性同樣適宜飲用，對男性有固腎益精，增強肌體的新陳代謝的功效。

12、百合花茶：具有潤肺，清火，安神的功效;主治咳嗽，眩暈，夜寐不安等。

因其性微寒，脾胃虛弱、寒濕久滯，腎陽衰退者均忌用。

13、茉莉花茶：茉莉花具有性溫的特點，所以是一種健胃的常用食品和飲品。

同時茉莉花茶還具有抗菌消炎、疏通人體腸胃排宿便、美容養顏、凈白皮膚、抗衰老的功效。

14、藏紅花茶：適量的藏紅花對人體心臟能起到保護作用，能降低高血壓，對心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病有著顯著的療效。

對於女性可以起到治療月經不調，調整內分泌的作用，但同時也有流產的副作用，因此孕婦慎用。

15、紫羅蘭茶：幫助傷口癒合、潤喉、治口臭、清熱解毒、宿醉、傷風感冒、調氣血。

同時對支氣管起到保護的作用，愛吸菸的男士可以選擇常喝此茶。

16、銀杏葉茶：有科學實驗表明，銀杏葉中含有的抑制血小板的活性因子，可有效預防腦血栓與中風。

同時銀杏葉還具有改善腦部供血，調節血壓血脂，保護心臟肝臟的功效，是中老年人士不可多得的好茶。

17、甘菊茶：甘菊茶有明目的作用，沖泡過的冷茶包可以敷眼部，緩解眼部疲勞，祛除黑眼圈。

同時甘菊茶還有退肝火、鎮定安神、改善睡眠質量的作用。

18、牡丹花茶：養血和肝、散郁祛瘀、適應於面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿。

同時對女性可起到減輕月經疼痛，緩解女性貧血的症狀。

19、人參花茶：有益氣養服、清熱生津之功用。

對於男性的尿頻，陽痿等，有著不錯的輔助治療功效。

20、燈籠花茶：對腎虧、腎虛引起的腰腿酸痛、四肢痙攣、健胃消積。

對治療頭痛牙痛有明顯療效，適合男性飲用。