酒精遇到大剋星，喝酒前吃2粒，越喝越清醒，酒後不宿醉不頭疼！

現在社會上，親戚結婚朋友、餞行、喬遷生子各種喜事原因，我們都有可能需要喝酒，我們知道長期喝酒對身體不僅不好，還會引起身體疾病問題，到底怎麼樣喝酒的時候又能讓自己的身體負荷稍微少點，怎麼健康的喝酒呢?

飲酒的危害

現在喝酒都是常事，可能大家都不知道大量飲酒可導致慢性的酒精中毒，會對人體造成多方面的影響。

主要損害有以下幾點。

(1)酒精中毒對軀體造成的影響

易引起胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃出血、酒精中毒性肝炎、脂肪肝和肝硬化等。

還會增高咽喉、食道、口腔、肝、胰腺等部位癌症的發病率。

(2)酒精中毒對神經系統的影響

易引起小腦變性，發生共濟失調，表現為剪刀步態;震顫，輕者雙手顫抖，重者顏面部的表情肌、舌肌也發生震顫;甚至還可出現周緣神經疾病、腦梗塞和癲癇等。

(3)酒精中毒還會對人的精神有很大的影響

第一、主要在情緒上，容易產生焦慮、抑鬱的情緒，當對酒精形成依賴的時候，會導致身體狀況嚴重不佳、家庭不和諧，尤其是在生活水平下降時候，嚴重的人還會產生自殺念頭。

第二、易產生幻覺，長期飲酒或突然停止飲酒數日或1~2周內。

在神志清醒的狀態下產生言語幻聽，內容多是威脅性語言，通常以數人交談或評論他人的方式出現，如罵某人貪杯好色、是酒鬼，或揭露其隱私等;或出現短時幻視，如看見躲在門窗後的人影或閃爍的亮光、地板的條紋變成怪物等。

病情可持續數周、數月、甚至長達數年。

如何健康飲酒

我們知道長期喝酒對身體不僅不好，還會引起身體疾病問題三、如何健康飲酒？

飲酒前需要做兩方面的準備

1.是選擇最佳的飲品

酒有很多種類，比如白酒、啤酒、黃酒、葡萄酒等。

從人體的健康角度說，眾多酒類中以果酒之一的紅葡萄酒對人的健康最為有利。

2.、辣木籽解酒護肝，酒前偷偷吃兩粒，增大2-3倍酒量，酒後不宿醉不頭疼。

用法如下: 喝酒前30~15分鐘，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。

有人做過試驗，食用辣木籽後再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。

解酒原理：辣木籽中含有的維生素C、維生素E、以及一些氧化活性的成分，可以中和酒精，保護飲酒者的胃部合髒細。

辣木籽對肝的作用

辣木籽有抗肝纖維化活性，其機理是多方面的，總皂苷是抗肝纖維化活性的物質基礎，PNS能抑製成纖維細胞增殖，具有體外抗肝纖維作用；能促進糖代謝，使肝細胞糖儲備增加，有利於肝損傷的回覆；有促進肝內適量脂肪儲存的作用，可以有效保護肝臟。

辣木籽的營養價值

辣木所含鈣質是牛奶的4倍，辣木所含蛋白質是牛奶的2倍，辣木所含鉀是香蕉的3倍，辣木所含鐵是菠菜的3倍，辣木所含維生素C是柑橘的7倍，辣木所含維生素B是胡蘿蔔的4倍。