吃好早餐養護卵巢提高生育力
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優質早餐 養護卵巢提高生育力
發表在最新一期《臨床科學》雜誌上的一項研究提醒，豐富的早餐可以保護卵巢，提高生育力。
以色列特拉維夫大學的研究人員發現，很多卵巢功能異常的女性存在「胰島素抵抗」，最終導致體內睪丸激素偏高，降低了生育機會。
進一步試驗發現，無論是患有多囊卵巢綜合徵（PCOS）的女性還是健康女性，在每天同樣攝入1800卡總熱量的情況下，與「早餐湊合、晚餐大補」（早餐熱量190卡、晚餐熱量980卡）的用餐習慣相比，「早餐豐盛、晚餐精簡」（熱量分配與前者相反）的飲食方式有助於平衡胰島素、血糖和睪酮水平，並對月經和排卵有調節作用。
在堅持了90天之後，豐盛早餐組女性的排卵率上升達50%，其他卵巢功能異常也有所改善。
那什麼樣的早餐才是合理優質的早餐呢？早餐的食物要種類多樣、搭配合理。
可以根據食物種類的多少來快速評價早餐的營養是否充足。
如果早餐中包括了穀物、動物性食品（肉類、蛋）、奶及奶製品、蔬菜和水果等4類食物，則為早餐營養充足；如果只包括了其中3類，則是早餐的營養比較充足；如果只包含了其中2類或以下，則早餐的營養不充足。
中藥包外用熱敷可幫助多囊懷孕、月經正常：
(1)多囊發病原理：多囊卵巢綜合徵發生在痰濕內盛的病理基礎上，腎陰虛以及腎陽虛之間轉化規律失調，也是導致月經稀發、閉經、不孕的原因。
補腎調周法在促進腎之陰陽轉化，胞宮胞脈血海充盈瀉溢，卵泡生長發育成熟排出，促進嗣育中發揮重要作用。
(2)熱敷藥包成分：卵巢包主要成份，薰衣草，茉莉，益母草，元胡，桂枝，黃芪，紫花地丁，紅參，當歸等等名貴中藥。
腎寶的中藥包萃取粗鹽及鎖陽、狗脊、淫羊藿、肉蓯蓉、山茱萸、艾葉、花椒等20多味名貴中草藥精華配製而成。
(3)肚臍吸收外用原理：中醫認為，臍中是一個具有治病作用的重要穴位，名叫「神闕」。
此穴被認為是經絡之總樞，經氣之匯海，能司管人體諸經百脈。
當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闕穴，便有調整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。
每次熱敷40分鐘。
多囊調經、助孕可嘗試加熱外敷中藥包療法，更多懷孕報告請+V.信：82923223，祝你早日康復。
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