備孕男寶經驗分享：如何提高Y精子的存活率

其實選擇生男或生女，醫學上雖然仍未有百分之百把握的方法，但是一些科學的飲食法或生活狀態，仍然有助於你選擇生男生女。

很多年輕的夫妻在孕前對自己將來的孩子有著各自的期待：想有一個能陪爸爸看球賽的棒小子，或想有一個穿著公主裙的小天使。

如果能夠預定孩子的性別，生男生女由自己掌控該多好呀！而研究表明：決定生男孩的過程是Y精子與卵子相結合的過程。

因此Y精子的存活率以及活躍程度顯得至關重要了。

1、女方呈鹼性的身體環境

根據多年來的研究統計，Y精子在鹼性環境下的遠遠大於酸性環境下的存活率。

所以母體內創造一個弱鹼性的環境有利於Y精子順利通過重重障礙，與卵子相結合。

所以，食物的酸鹼性確實會影響生男生女的幾率，這也是目前普遍認為科學的方式。

女性通過調節身體的酸鹼環境，多吃鹼性食物，而男性則攝取均衡飲食，則能增加生男孩的幾率。

鹼性食物包括：豆類(帶莢或綠色的豆)、蔬菜、益生鹼，水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鮮牛奶、穀物(如玉米)、茶、海帶、海藻、酵母、碘、鈣、維生素D。

2、男方多補富鋅類食物

人體的睪丸、攝護腺、精液當中都含有高濃度的鋅。

當人體內的鋅的含量缺乏時，性功能會因此而低下。

因此，多攝入富鋅類的食物，有利於強壯精子的生成。

譬如海鮮類的食物像魚，牡蠣等等就含有豐富的鋅。

3、夏季或高溫的環境

研究表明，男女在性生活發生前的一個月所處環境的溫度，是影響寶寶性別的重要因素。

高溫會影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生；低溫會影響精子的Y染色體，讓男寶寶不容易出生。

因此，一般來說，夏季或高溫的環境容易創造男寶寶。

4、健康強壯的身體

多鍛鍊身體，有利於提高人的免疫力和體質，可以使精子變得強壯，更加有活力。

5、男性防止陰囊溫度過高

男性若平時經常穿緊身衣褲會使陰囊溫度上升，造成精子數目減少，生男孩的Y精子會先死掉，使得生女孩的機率大增，也可能會暫時不孕。

若想要生男孩，必須防止陰囊溫渡過高，所以男性要在生活中注意防止陰囊溫度過高，不要穿緊身衣褲，不要常蒸桑拿洗熱水澡或做劇烈運動。