無花果可治男性不育 這些食物都是人體健康衛士！

其實日常生活中的很多食材都被我們小看了，這些食物不僅可以填飽肚子，還能夠預防疾病哦。

例如洋蔥可以幫助清除體內的垃圾細胞，芹菜可以強化骨質，無花果可治男性不育，這些食物都是人體健康衛士！

蠶豆：維持腎臟功能

蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，而蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。

無花果：可治男性不育症

研究表明，無花果可增強男性精子活力，增加精子的數量，治療男性不育症。

番茄：降低心臟病和中風風險

番茄飽含番茄紅素，番茄紅素能降低中風和心臟病發病的風險，是因為它會阻止低密度脂蛋白堵塞血管。

葡萄：可對抗心血管疾病

葡萄汁中含有豐富的多元酚類，能幫助身體對抗心血管疾病。

此外，喝葡萄酒也有同樣的功效。

人每天喝150毫升的葡萄酒可促進血液循環，預防心血管疾病。

洋蔥：清除體內細胞垃圾

洋蔥中含有微量元素硒，這是一種很強的抗氧化劑，能夠幫助消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效。

芹菜：強化骨質

人的骨頭中含有23%的鈉，而芹菜剛好也含有23%的鈉。

因此吃芹菜可以強健骨骼。

但是，芹菜卻不能過量的吃，因為芹菜是一種光敏性蔬菜，吃得過多達到一定濃度的時候，經過陽光照射，非常容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發皮炎。