王彬：改善男性性功能的兩個良方

陽痿、性慾減退是男性常見的性功能障礙，不僅影響夫妻感情，也給家庭生活籠罩上一層陰影。

北京中醫藥大學東直門醫院男科主任、博士生導師李海松教授為患有此類疾病的男性朋友介紹2種保健方法。

枸杞子鴿卵治陽痿

每次取鴿子蛋3枚，清水煮熟後去殼，再加枸杞子15g，煮沸15分鐘即成，飲湯食蛋。

每周可服3～5次。

枸杞子能夠補益肝腎、養血滋陰；鴿子蛋具有補腎填精的作用。

二者合用適用於腎虛陽痿，伴有腰膝酸軟、視物模糊、鬚髮早白、記憶力減退者。

研究證實，枸杞子與鴿子蛋富含B族維生素、維生素E、卵磷脂及鋅元素，有調節自主神經和免疫系統功能、降低膽固醇、防止動脈硬化、促進雄激素分泌、改善陰莖供血的作用，堅持食用能使陰莖勃起堅硬有力。

按摩耳朵提性慾

祖國醫學認為，腎開竅於耳，通過按摩耳朵促進血液、淋巴循環，達到健身強體、延年益壽的目的。

更重要的是，能激發腎氣、提高性慾。

提耳：右手經頭頂，以拇指和食指捏著左耳耳廓，向上輕輕提拉20下為一組；之後，左手以相同方式提拉右耳耳廓。

每耳各做2組。

拔耳：雙手掌心從耳後輕按耳廓，滑移至臉前再離開，重複20下。

揪耳：雙手胸前交叉，右手拇指和食指捏著左耳垂，左手拇指和食指捏著右耳垂，同時向下輕輕滑揪，重複20下。

撣耳：雙手掌心捂住雙耳，手指貼放在腦後，左手的無名指輕敲右手中指20下，再以右手的無名指輕敲左手中指20下。

敲完後，捂耳的雙手掌心迅速離開耳朵，重複20下，可聽到「隆隆」之聲，因此本法又稱為「鳴天鼓」。

專家簡介：王彬，北京中醫藥大學東直門醫院男科主治醫師， 擅長中醫、中西醫結合治療慢性攝護腺炎、陽痿、早泄、男性更年期綜合症、性病、男性亞健康、男性不育症等男科常見疾病。

國家第五批名老中醫李曰慶教授學術繼承人。

中華中醫藥學會男科分會青年委員會副主任委員，北京中醫藥學會男科專業委員會秘書，中國性學會中醫性學專業委員會副秘書長。

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