男人怎樣保養自己的陰莖

傳宗接代是男人最重要的使命，而完成這個使命的重要部位就是陰莖，所以說陰莖也是男人的「命根子」。

但是現在有不少男人都有不育症，男人到底該如何保護自己的「命根子」呢？

　一、節制性生活

凡事都講究個度，過猶不及的道理我們都懂。

性生活也是如此，適度的性生活能夠給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養生均有好處，但是，如果恣情縱慾，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起攝護腺炎，攝護腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。

　二、不要過早性生活

如今，隨著性教育的普及，越來越多的人因好奇偷嘗禁果。

但一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年後易發生早泄，陽瘺，腰酸，易衰老等。

所以，不要認為過早的偷嘗禁果，對自身的損害是非常大的。

　三、重視檢查

很多男人都覺得去醫院進行私處檢查是一件很傷面子的事，所以很多難言之隱也會一直拖著，直到出大毛病。

其實，那是你自己的心理作用，醫生看多了這些事，並不會放在心上，而且檢查是為了自己的健康。

所以男人一旦發生生殖器官出現異常，就一定要及時就醫。

　四、講衛生

講究衛生，是每個人都需要注意的事情。

不僅女子需要注意，男子也需要重視。

尤其是包皮過長者，要經濟清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。

所以，無論是在房事上，還是在平時，都需要注意進行自我的衛生清潔。

　五、糾正穿著

男人想要保持自己的男人能力，在穿的方面也要注意，不要穿緊身的牛仔褲，緊身的內褲，這樣的話會影響血液循環，晚上睡覺時不要蓋太厚的被子，可以裸睡，讓小弟弟呼吸一下。

　六、拋棄不良嗜好

作為男人避免不了吸菸喝酒，但是不能成癮，煙是一定要戒的，酒要控制，不能酗酒，不然對身體的傷害，是很大的尤其是男人的那方面的能力。