益母草煮蛋來了，滾蛋吧，痛經君！

痛經是女性朋友的常見疾病之一，多發於未婚或婚後未孕的年輕婦女。

其主要症狀是月經前後或月經期間下腹疼痛，並伴有腰酸、嘔吐等不適。

痛經的朋友除了月經前及月經期要注意避免勞累、受涼、情緒緊張等因素外，還要堅持飲食療法，其中用益母草煮雞蛋就是不錯的選擇。

益母草煮雞蛋不僅取材方便，而且烹調方法也非常簡單。

具體做法為：取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，蛋熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。

經前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。

益母草煮蛋適合氣滯血瘀型痛經患者

中醫理論認為「不通則痛」，痛經的發生與瘀血的存在有著密切的關係。

方中雞蛋具有滋陰養血的作用；益母草又名坤草，是歷代醫家用來治療婦科疾病之要藥，具有活血化瘀的作用，現代藥理研究認為益母草可通過鬆弛痙攣狀態下子宮、緩解炎症等多種途徑起到抗痛經的作用；元胡具有行氣活血、散瘀止痛的作用，是臨床上治療痛經的常用藥。

三者合用用可起到行氣、養血、活血、去瘀、止痛的作用，是痛經患者的食療佳品。

你是否屬於氣滯血瘀型呢？

需要說明的是益母草煮雞蛋並非對所有的痛經患者都有效。

根據痛經患者的臨床表現不同，中醫將痛經分為氣滯血瘀、寒濕凝滯、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎不足五種證型，而益母草煮雞蛋最適合於氣滯血瘀型痛經患者食用。

這類患者典型的臨床表現為：經周期往往不太規律，在月經前2～3天開始出現莫名其妙的心煩、胸悶，常常為一點小事而大發脾氣，伴有乳房及胸脅部脹痛，經前或經期小腹脹痛，經量少，色黯有塊。

除了堅持吃益母草煮雞蛋外，氣滯血瘀型痛經患者平日還應適當多多吃一些具有舒肝理氣、活血調經作用的食物，如白蘿蔔、柑橘、佛手、茴香菜等都是不錯的選擇。

其他類型的痛經患者也可辨症食療

其他類型的痛經患者也應在醫生的指導下辯證食療，如寒濕凝滯型痛經患者平素應多吃一些具有散寒化濕、溫經活血作用的食物，如生薑、羊肉、狗肉、蔥白、山楂等； 濕熱下注型痛經患者平素應多吃一些具有清熱除濕、化瘀止痛作用的食物，如馬齒莧、絲瓜、苦瓜、紅小豆、綠豆、薏米、油菜、香椿葉、萵苣、蓮藕、冬瓜、芹菜等；氣血虛弱型痛經患者平素應適當多吃一些具有益氣養血、調經止痛作用的食物，如紅薯、山藥、栗子、雞肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圓、大棗等；肝腎不足型痛經患者平素應適當多吃一些具有補益肝腎、調經止痛作用的食物，如枸杞子、枸杞菜、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。

食療治療痛經僅適合原發性痛經患者

痛經在醫學上分為原發性和繼發性兩種：原發性痛經是經婦科檢查未發現病理變化者；繼發性痛經是生殖器官有明顯的器質性病變，如生殖系腫瘤、盆腔炎症等。

繼發性痛經患者，應在醫生的指導下積極治療原發病。

原發性痛經雖不會危及患者生命，但往往會給患者的生活和學習、工作帶來極大的影響。

益母草煮雞蛋適合原發性痛經的朋友食用。

（歡迎個人轉發分享，未經作者允許，謝絕媒體轉載。

圖片來自網絡。

）