小便後觀察1分鐘，從顏色、氣味、性狀、多少來自我警惕疾病信號

吃喝拉撒是人的正常生理功能，某一項出現問題都是身體健康出現的問題。

之前有個小夥伴和我說他有個習慣，就是喜歡觀察自己的尿，每次撒尿完對於顏色氣味都要看一下，他問我尿完會不會看看自己的尿……

我記得我當時是無語的，認為他是個神經病。

但是聽醫生講完，我發現自己是個白痴！

尿是人通過喝水吃飯、輸液等其他渠道進入身體里的水分，經過身體各臟器的吸收利用，經由泌尿系統及尿路排出體外的液體排泄物。

腎臟是生成原尿的器官，通過腎小球過濾、腎小管重吸收後將過濾後的尿液作為垃圾排出體外。

當腎臟受到損害後，尿液反應比較敏感的，也會出現異常的情況。

通過觀察尿液我們可以初步判斷自己的健康狀況。

例如：尿量的改變、尿液的顏色、尿液的氣味，尿液是我們身體健康的晴雨表。

不用去醫院，自己在家就可以判斷自己的健康狀況。

顏色

正常的尿液顏色為透明的淡黃色，如果顏色比淡黃色稍深或是略淺，大多是受飲水量的影響。

1、黃褐色尿：常見於阻塞性黃疸，肝硬化，A型肝炎，砷、氯仿等中毒。

2、紅色尿：用眼睛就能看到尿呈紅色稱為肉眼血尿。

尿內含有大量的紅血球。

引起血尿的病因很多，常見於泌尿生殖系統炎症、結石及腫瘤等。

如各型腎炎、腎結核、急性膀胱炎、尿道炎及上述部位的結石、惡性腫瘤等。

全身性疾病如白血病、猩紅熱、充血性心力衰竭等也常引起血尿。

3、血紅蛋白尿：指尿中出現游離的血紅蛋白。

由於尿內無紅血球或僅有少量紅血球，故尿液清澈呈紅葡萄酒狀。

常見於瘧疾、蠶豆病、不合血型的輸血、溶血性貧血、陣發性血紅蛋白尿及腹腔出血。

4、深紅帶血尿：見於膽紅素尿，常為A型肝炎。

5、乳白色尿：又稱乳糜尿，這是由於從腸道上不能吸收糜液，造成乳糜返流進入尿中所致。

引起乳糜尿有先天性因素，如先天淋巴管瓣膜功能異常;也有繼發性因素，如常見的絲蟲病及泌尿系統泌膿性感染。

尿量

每人每天正常的尿量應在1500——2000毫升，除了因為喝水少等生理因素外，一些疾病的發生也會造成尿量減少的情況。

腎功能受損後早期尿液變化並不是很明顯，隨著腎功能的進展，腎臟濾過功能漸漸失效，尿液排出量則會減少。

每天尿量少於400毫升可判斷為尿少的情況。

臨床上通常腎病患者到了尿毒期尿量會出現明顯減少。

因此如果大家出現尿量異常的情況，千萬別大意。

氣味

正常的尿液味道呈現微弱芳香氣味，放置過久，被細菌污染後呈胺味。

如果尿液聞起來比較甜，常見於糖尿病及糖尿病腎病患者。

如果尿液聞起來有腥臭味，常見於膀胱炎和腎盂腎炎。

爛蘋果味：常見於糖尿病酮症酸中毒，糖尿病患者體內胰島素不足或者缺乏糖分的情況下，脂肪分解過多，酮體濃度升高可以通過尿液排出體外，形成酮尿，散發出爛蘋果的味道，這種情況下要及時去醫院進行檢查及治療。

腐敗臭味：一尿出來就可以聞到氨臭味，可能是發生了膀胱炎、尿瀦留、慢性腎炎等情況，尿液在膀胱內就已經被分解，或者伴隨著膿液排出產生了刺鼻的臭味。

糞臭味：常見於膀胱結腸瘺等腸道疾病的患者。

有時氣味可能和飲食相關，如吃過刺激性食物，尿液會有硫磺味，另外，服用維生素B6等藥品尿液味道變重，所以並不能說明身體出現問題。

性狀

蛋白尿：正常情況下尿液是淡黃色，撒尿後由於與馬桶有衝擊力，會出現些大的泡泡，但馬上就會消散。

如果尿液中同樣會出現大量泡沫，但這些泡沫有2個獨特的症狀：泡沫細小且不易消散，而且尿液顏色呈現明黃色。

這是因為腎臟受損後，濾過功能下降，導致蛋白漏出到尿液中，形成了蛋白尿，如果不是就說明是其他原因引起的泡沫。

最好去醫院做個尿常規，檢查一下。

如果尿蛋白處顯示（+）則初步判斷是腎病，如果顯示（-）或（+-）則說明無礙。

晶體尿：正常人和結石患者尿液中可見，但一般肉眼很難觀察到，可在尿檢中查到。

結實患者如肉眼可見，會便有尿路疼痛。

排尿

尿分叉：是指尿液流出時在尿道口形成兩股或者多股尿流，出現這樣的排尿症狀多見於攝護腺炎、攝護腺增生的患者。

尿無力：吃飯有力氣，卻不能使在這排尿上，尿液排出緩慢無力。

常見於攝護腺增生，慢性攝護腺炎的患者。

尿不盡：尿不儘是指在排尿時總是有尿液排不完全，或淋漓不盡的一種表現。

多見於男性攝護腺疾病，尿路結石，以及尿路的腫瘤和生理結構異常。

尿困難：排尿困難指排尿時不能自然地將尿液排除，排尿時間長，有的點滴而出，甚至需要鼓肚子才能將尿液排出。

出現這樣的情況多件事攝護腺肥大、攝護腺癌、急性攝護腺炎，尿道炎症、結石、腫瘤，尿道腫瘤等疾病的預兆。

燒灼感：排尿經常會出現疼痛和燒灼感，是尿路感染，在年輕女性中比較常見。

在醫生指導下用抗生素來治療。

忌憋尿：所謂「憋尿」，就是膀胱中蓄存的尿液超過了「膀胱生理性容 量」，卻有意識地忍而不排。

正常成年人膀胱內尿量達 150 ~ 250毫升時，才開始有尿意;尿量達250～450毫升時，就引起排尿活動。