子宮肌瘤自測的方法 怎樣預防子宮肌瘤

臨床上越來越多的女性朋友被子宮肌瘤所困擾。

而且子宮肌瘤嚴重的話還會導致女性不孕的發生。

所以很多的女性朋友都比較關心關於「如何自測是否有子宮肌瘤」這個問題，那麼，是否可以自測呢?下面就為大家來詳細介紹一下自測方法。

一、子宮肌瘤應如何自測

1、自摸腫塊

清晨，空腹排解完大小便，平臥於床，略彎雙膝，放鬆腹部，自己用雙手在下腹部按觸，由輕淺到重深，如有腫物是可以發現的。

2、觀察出血

即陰道出血，為子宮肌瘤常見的症狀，表現為月經不調，月經量增多，月經期延長，不規則陰道出血等，嚴重的甚至出現貧血症狀。

3、感覺疼痛

腰背酸痛、下腹墜脹等症狀，肌瘤蒂發生扭轉或肌瘤紅色變性及惡變時，可出現劇烈腹痛。

4、觀察白帶：粘膜下子宮肌瘤常引起白帶增多，可呈膿血樣，伴有臭味，這時應提高警惕。

5、壓迫症狀

肌瘤向前或向後生長，可壓迫膀胱、尿道或直腸，引起尿頻、排尿困難、尿瀦留或便秘。

當肌瘤向兩側生長，則形成闊韌帶肌瘤，其壓迫輸尿管時，可引起輸尿管或腎盂積水；如壓迫盆腔血管及淋巴管，可引起下肢水腫。

二、怎樣才能預防子宮肌瘤

不要濫用藥物：由於濫用藥物對女性的健康非常不利，尤其是避孕藥，長期服用是引起子宮肌瘤的原因之一，所以女性在平時不要濫用藥物，以免對身體產生影響。

保持愉悅心情：女性在平時要懂得調節自己的情緒，而且要保持愉悅心情，並且注意休息和不可以勞累過度，從而有效提高自身抵抗力和減少疾病的侵犯。

控制體重：近年來研究發現，肥胖與子宮肌瘤的發病率呈正相關。

且婦女每增加10kg的體重可增加21%患子宮肌瘤的風險，或每增加1單位體重指數可增加6%患子宮肌瘤的風險。

因此，控制體重也是預防子宮肌瘤復發的舉措之一。

定期體檢：如果發現子宮肌瘤，一般應3-6個月複查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴重，則應進行手術治療。

避免吃含激素的食物：不孕不育專家表示，在現代社會，含激素的食物比較多見，比如用激素飼料餵養的雞、鴨、魚等等，以及使用生長激素的蔬菜，這些是子宮肌瘤的發病率高的原因。

三、治療子宮肌瘤的好方法是什麼

1、非手術治療子宮肌瘤

（1）嚴密觀察：子宮肌瘤無症狀，體積小（小於三個月妊娠子宮），年近絕經期，處於漿膜下或肌層內，診斷明確，可嚴密觀察，不予處理，等待絕經後肌瘤自然萎縮。

（2）激素治療：子宮肌瘤患者年近絕經期，月經紊亂或經量增多，但因其他原因不適手術治療者，經內膜病檢除外惡性變後，可考慮應用雄激素治療子宮肌瘤，以對抗雌激素的作用，臨床常用雄激素有兩種：①甲基睪丸素，每日口服l～2次，每次5～10mg。

②丙酸睪丸素，每周肌注2～3次，每次25mg。

但不論口服或肌注，每月劑量不宜超過250mg，以免引起男性化。

2、手術治療子宮肌瘤

如子宮肌瘤較大充塞盆腔，子宮達妊娠3個月大小，或症狀明顯以致繼發貧血者，往往需要手術治療子宮肌瘤，手術的方式有：

（1）經腹次全子宮切除術：適於50歲以下的宮體部肌瘤，且宮頸完好者。

（2）經腹全子宮切除術：適於子宮肌瘤較大件宮頸部肌瘤，或宮體肌瘤伴宮頸病變嚴重者。

（3）肌瘤剜除術：年齡在35歲以下，未生育過，輸卵管通暢，腫瘤無惡變，應儘量做肌瘤剜除術，保留生育能力，粘膜下肌瘤，可經陰道切除子宮肌瘤。

四、三類女性朋友要警惕子宮肌瘤侵襲

第一類：抑鬱女性多發子宮肌瘤

中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，易產生抑鬱情緒。

而伴隨著絕經期的到來，女性開始出現「雌激素控制期」。

在這個時期中，女性自身的抑鬱情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續幾個月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產生的重要原因。

第二類：未育女性提前進入更年期

女性一生原始卵泡數目有限，排卵的年限約有30年。

妊娠期和哺乳期，由於激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月才恢復，卵巢由此推遲了一定數量的排卵，有生育史的女性要較晚進入更年期。

而未育女性得不到孕激素及時有效保護，易發生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。

第三類：性生活失調影響子宮健康

傳統中醫學講，子宮肌瘤歸屬於「癥瘕」（肚子裡結塊的病）範疇。

而「癥瘕」的形成多與正氣虛弱、氣血失調有關。

中醫講解「癥瘕」：婦人為性情中人，夫妻不和，勢必傷及七情，七情內傷，氣機不暢，氣血失調，氣滯血淤，淤積日久，則可為「癥瘕」。