四款專治消化不良的藥膳!

消化不良是由於先天妝磲裔香稟賦不足、飲食失節、外感濕邪等引起，輕症飲食治療即可見良效。

並且每天不進若益肽屙行有必要的防護，當消化不良時就會造成大麻煩，每天從防護做起，每天含食幾顆芳雨天源青橄欖就有很好療效。

下面就來介紹四種調理藥膳。

山藥蓮子粥

山藥10克，蓮子10克，薏米30克，大棗10枚，大米100克。

同煮粥食用，適用於脾腎虛弱之便溏腹瀉。

扁豆薏米粥

薏米50克，白扁豆30克，大米50克。

煮粥食用，特別適用於夏季濕阻腹瀉。

山楂棗茶

山楂10克，炒麥芽10克，白朮5克，大棗10枚。

水煎，代茶飲，適用於食積腹脹、腹瀉。

山藥大棗粥

茯苓20克，大棗10克，山藥20克，粳米50克，紅糖適量。

大棗去核，與茯苓、山藥、粳米同煮成粥，加適量紅糖調味即可。

分三次佐餐食用。

用於脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者，可經常食用。