肝好不好,看斑就知道!
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如今肝好不好,看斑就知道!很多女性臉上常會出現成片或成塊的黃褐斑,看上去既不美觀又顯老。
黃褐斑俗稱「肝斑」,它的形成與肝臟健康息息相關。
如果你不是生下來臉上就有斑,那多半就是黃褐斑。
今天,柳岩rock就來談一談如何科學祛斑!
肝是啞巴,一旦生病就是大病
都說「胃是喇叭,肝是啞巴」,肝臟是唯一沒有痛感神經的器官,無論它累成什麼樣,都從不呻吟叫苦,這也是人們經常忽略肝臟健康狀況的原因。
肝臟是最「忍辱負重」的人體器官,它就像一部機器一樣,長期處於超負荷工作狀態,若平時不注重保養,就極易出現問題。
並且肝一旦生病,往往就是大病。
常言道「肝不好,未老先倒」,就是這個道理。
肝臟毒素堆積的最常見症狀之一,斑
臉部兩側出現色斑、粉刺、痘痘,女性還常伴有痛經
臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」,一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先著火。
雀斑VS黃褐斑
雀斑:
1、針尖至米粒大的褐色小斑點,形狀、顏色如雀卵;
2、好發於顏面、頸部、手臂等日曬部位,面部多散布在兩頰及鼻樑;
3、數量多少不定,各個之間互不融合;
4、一般幼年時就有,有遺傳傾向,無其他症狀。
黃褐斑:
1、發於面部的顴骨、額及口周圍,多對稱呈蝴蝶狀,故又名「蝴蝶斑」;
2、初色如塵垢,日久加深,變為淺灰褐色或深褐色,枯暗不澤;
3、經常使用口服避孕藥及妊娠女性,出現的「妊娠斑」,也屬於黃褐斑的一種;
4、女性有黃褐斑者多伴有月經紊亂、經前乳脹,或慢性病症。
冬天如何養肝?
肝臟堪稱女性容顏不老的「發動機」,肝好,則體態髮膚都充滿活力。
因此,女性應當把對肝臟的養護放在首位,使全身氣機疏泄條達、全身氣血順暢運行,以達至疏肝養顏之目的。
那麼究竟如何養肝呢?
1、不熬夜
晚上11點到凌晨3點是肝膽的排毒修復時間,也是女性的「美容時間」,這個時間段血液流經肝膽,分解毒素,回養肝血。
如果這個時間段還未上床休息,肝細胞就得不到調理和休養,久之就會產生病理變化,還會造成皮膚暗啞、色素沉著。
2、側身睡
側身睡特別能養肝血,因為肝經在人體兩側,人側臥時,血自然就歸到肝經里去了,血一歸到肝經,人體就能安靜入睡並且開始新一天的造血功能了。
3、熱水泡腳
泡腳最適宜的時間是每晚7-9點,這一時間段腎經氣血最衰,此時泡腳能改善全身血液循環,達到肝腎同補的目的。
4、食物營養
建議多吃些青色食物,比如芹菜、萵筍、菠菜等常見的綠色蔬菜,能起到降肝火、疏肝氣的作用。
蛋白質就像肝臟的「維修工」,能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用,像雞蛋、豆腐、牛奶等「高蛋白、低熱量」的食物是肝臟的最愛。
養肝貴在堅持,相信良好的護肝習慣會讓大家越來越美!我是你們的私人護膚專家柳岩rock,愛我記得點讚和關注哦!
肝不說話,卻主宰著你臉上的斑
很多女性臉上常會出現成片或成塊的黃褐斑,看上去既不美觀又顯老。黃褐斑俗稱「肝斑」,它的形成與肝臟健康息息相關。如果你不是生下來臉上就有斑,那多半就是黃褐斑。今天,小編就談一談如何科學祛斑?