快速懷孕指南：不需要禁房事，事半功倍的訣竅

現在生活節奏越來越快，導致人們希望任何事情都能快節奏的完成，連懷孕也是。

恨不得這個月打算要孩子，下個月就得有好消息，但孩子並不總是如你所願的「召之即來」。

如何能儘快的懷上孩子呢？

一、 準確預測排卵，事半功倍

眾所周知，準確把握排卵時機、適度同房，可以事半功倍。

現在預測排卵的方式五花八門，多種多樣。

1. 日曆法

很多人是根據日曆來推算的，從月經第 1 天開始算起，第 14 天左右一般是排卵期。

但這種方法只適用於月經規律的女性，而且排卵非常容易受到心情、營養狀態的干擾，不算十分準確。

2. 基礎體溫監測

這是一種居家檢測方式，需清晨沒有進行任何活動時測量體溫，若體溫升高 0.5℃ 左右，則有可能已發生排卵。

這個方法有一定的科學道理，但是準確性較差，而且易導致女性焦慮。

3. 一些分泌物的變化

白帶增多且呈透明拉絲狀也是排卵的徵兆之一。

4. 排卵試紙

最準確的方法，它可以準確預測尿液中排卵前 LH（黃體生成素）峰值的出現，若呈陽性，則 36 小時內可能發生排卵。

排卵試紙呈陽性時，36 小時內同房，較容易達到受孕的目的。

求子心切的人，建議用排卵試紙來檢測排卵。

二、 非排卵期不需要禁慾

許多人認為精子極其寶貴，好鋼要用在刀刃上，在非排卵期選擇禁慾來保存精子，積蓄力量，一旦排卵後則天天進行「造人」，將積蓄了一個月的精子釋放，以期增加懷孕的幾率。

這種想法是錯誤的。

長期禁慾會影響男性精子的活力和質量，直接影響精卵結合及受精卵發育，對於生一個健康的寶寶弊大於利。

而精子的生成需要一定的時間，排卵期過於頻繁的性生活也會影響精子質量，降低妊娠成功率。

正確的做法是非排卵期適當安排性生活，排卵前 3 - 7 天進行一次性生活，排出失去活力的精子，而排卵期適當增加性生活的次數，1 - 2 天一次，保證精液質量的同時增加妊娠幾率。

三、正確面對，及時就醫解決難題

育齡期夫婦同居一年以上，有正常性生活，在沒有採用任何避孕措施的情況下，未能成功懷孕，需要去醫院對夫婦雙方進行檢查。

懷孕是精子和卵子在輸卵管中相遇後形成受精卵，最終在子宮著床的過程，因此這個過程中的每個環節都與懷孕息息相關。

女性的基本檢查包括基礎內分泌，婦科 B 超，還有一些染色體檢查等。

男性的精液常規檢查也是首先排查的內容，檢查時間為禁慾 3 - 7 天內，這樣的結果最能反映男性的精子活力。

若男女雙方均行基本檢查後均無異常，可以行監測排卵或促排卵來指導同房。

如果仍未受孕，可行輸卵管造影檢查，排除輸卵管粘連，檢查後避孕一個月，下一個月再行試孕。

此外，許多女性在發現輸卵管粘連時都很驚慌，盲目行通液、導絲甚至手術治療，但往往事與願違。

其實輸卵管粘連的治療一定要聽從專業醫生的指導，輕度的粘連並不會導致絕對不孕。

盲目治療可能會導致輸卵管損傷，引起輸卵管炎症等，反而會導致病情加重。

四、過於求子心切，會適得其反

在備孕期間，很多人選擇暫時放棄工作，全心全意跑醫院做檢查，把懷孕當成唯一的正事，希望提高懷孕的幾率。

這樣往往適得其反。

太過於關注懷孕這件事會導致患得患失，緊張焦慮。

這些負面的情緒會影響女性的內分泌系統，嚴重的甚至會閉經。

好多人都有這樣的經驗，全心全意想要孩子的時候總是懷不上，一旦放棄了，反而有了好消息。

所謂工欲善其事，必先利其器。

備孕前，增加一些必要的知識儲備，避免一些彎路，好孕之路才能一帆風順。

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由國內最大的醫學網站丁香園運營的母嬰欄目，專注於未成年人養育和女性健康，力爭傳播主流正確權威的理念和知識，誓與那些流毒甚廣的錯誤育兒和女性養生觀念鬥爭到底。