醫生告誡：孕前肥胖，當心傷己又傷胎，易導致嬰兒出生缺陷

大部分懷孕的女性體重都會增加很多，甚至比孕前胖出了一半，但也有一些女性在懷孕之前身材就比較肥胖。

而研究發現，很多新生兒發生先天性疾病與准媽媽懷孕前肥胖有很大關係，懷孕前身材肥胖的女性生下脊柱裂患兒的幾率會高很多，新生兒可出現的其他先天缺陷性疾病還有心臟疾病、肛門疾病、四肢畸形、肚臍畸形等。

一、肥胖的定義：要評估一個人的身材是否肥胖，最佳評估方法就是把身高、體重計算得出身體質量指數BMI，(體重/身高，Kg/米)。

而需要注意的是身高不同，因此理想體重也有一定差異，目前在臨床中主要以BMI=22為基準，如果BMI高於24就屬於體重超高；超過27的人就是肥胖；而BMI介於18.5-24之間，就屬於標準體格；而如果這個數值低於18.5，就代表體重太輕了。

除此之外，腰圍也是非常重要的估算肥胖的工具，如女性腰圍大於80就屬於肥胖，男性腰圍大於90公分就是肥胖。

二、孕前肥胖不僅會導致胎兒出生存在缺陷的幾率升高，同時還會增大孕婦及胎兒的危險!懷孕前的女性身材過重或者懷孕之後體重增加速度過快，就會增加發生妊娠高血壓、糖尿病、子癲前症等併發症的幾率，同時還會增大剖腹產或難產的幾率，而胎兒容易發生的問題如低血糖、巨嬰症等。

其次，女性在懷孕前體重稍微超重，生出的孩子存在先天缺陷的幾率雖然比懷孕前體重肥胖的女性生出先天缺陷孩子的幾率小，但同樣比體重正常的婦女生出先天缺陷孩子的幾率高很多。

三、因為懷孕後胎兒、胎盤、羊水都在逐漸生長增大，血容量也會增多，再加上妊娠後期體內會出現水分滯留。

因此女性的體重在懷孕期間一定會增加，但一般來說女性整個孕期體重增加量平均為10-12公斤。

但也有些女性懷孕之前存在體重過輕這種情況，因此孕期體重可以少多一點，如增加12.5-18公斤就非常合適;如果懷孕前體重超高了，孕期增加體重就要少一點，如增加7-11.5公斤就是最佳狀態。

女性朋友們在孕期想要控制好體重，防止自身健康和胎兒健康受到影響，就一定要注意合理安排每日飲食，在整個孕期都應該保持飲食清淡和富含各種營養物質，同時應適當進行一些舒緩的運動。

但最佳方法為在懷孕之前就適當的控制體重，才能更好的提高孕期質量。

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