備孕注意這幾點 更好的預防胎兒畸形

生孩子對於每個家庭來說都是一件最美好的事情，因為一個小生命的到來，這對於任何一個家庭來說都是非常大的驚喜，但是很多家庭在生完孩子之後都會非常的苦惱，因為出生的孩子是一個非常嚴重的畸形兒，這對於一家人來說都蒙上沉重的陰影，如果想要能夠更好的避免出現胎兒畸形的情況，其實夫妻雙方在備孕的過程當中，就能夠很好的進行預防。

1、趁早戒菸戒酒

在夫妻雙方進入到備孕的過程之後，夫妻雙方一定要能夠及時的戒菸戒酒，因為菸酒不僅對於我們身體會有很大的影響，而且對於夫妻雙方的生殖系統也是有非常大的傷害，尤其是對於女性朋友的卵巢來說，會嚴重的影響卵子的分泌，所以說如果在整個備孕的過程當中依然沒有戒菸戒酒，肯定就會影響精子和卵子的質量，所以在這樣的狀態下，懷孕肯定就會生出一個畸形兒。

2、不要隨便吃藥

不少夫妻在整個備孕的過程當中，可能會因為各種各樣的情況而隨便吃藥，出現這樣的情況也會影響到胎兒的健康，也會導致胎兒出現畸形的情況，夫妻雙方如果在備孕的過程當中出現頭疼腦熱或者其他的疾病，千萬不要自己隨便在藥店買藥，哪怕藥店的工作人員說這些藥物可以吃，但是並不是專業的醫生，也不能夠符合我們身體的情況，所以說就很容易影響胎兒的健康，因為藥物當中的很多成分會促成胎兒畸形。

3、注意飲食的健康

飲食的健康也直接決定了胎兒的身體發育如果在整個備孕的過程當中，夫妻雙方總是喜歡吃麻辣自己的食物，或者總是喜歡吃一些醃製類的罐頭食物，這些食物當中沒有任何的營養元素，而且還會自己夫妻雙方的生殖系統，這對於胎兒未來的發育會有很大的影響，並且暴飲暴食或者是吃一些垃圾食品，還會讓自己的腸胃功能紊亂，影響了營養元素的吸收。

4、生活習慣必須規律

每天一定要早睡早起，並且能夠堅持正常健康的生活狀態，可以通過服用益生鹼和搭配蔬果等鹼性食物的方式調理鹼性體質，並且堅持運動，這樣就能夠很好的避免胎兒出現畸形，因為夫妻雙方的身體體質健康，自然就能夠讓精子卵子更健康，如果生活習慣非常的不規律，或者夫妻雙方不是很喜歡運動，讓身體一直處於亞健康的狀態，這對於胎兒的發育肯定就會有一定的影響，所以說出現畸形的情況也是有可能的。