必須警惕！攝護腺受傷，腎也跟著虛了
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現代人的習慣使攝護腺損傷，使腎虛問題越來越年輕化。
這絕對不是誇張的說，也絕對不是想要嚇唬你。
想想看你們是否也有以下這些讓攝護腺受傷的經歷。
攝護腺有炎症太傷人呢
熬夜生活不規律導致生物鐘和內分泌紊亂；
不和諧性刺激如長期手淫、過度性幻想縱慾或禁慾等，
精神緊張壓力大，久坐，憋尿、菸酒，辛辣，冰凍都會致攝護腺血液循環障礙，
這樣說就傻了
性器官神經血管損傷而性功能障礙如早泄，排尿異常，內分泌紊亂，男性不育等。
十個有八個男人的回答是都有這些經歷。
專家也對男性的健康表示擔憂，建議男性朋友要養成良好的習慣，避免疾病的侵襲。
攝護腺不好了，腎也跟著虛起來！難怪你們喝口水就會一連上好幾次廁所呢。
當然生活中還有很多原因也會讓男性出現尿頻尿急的症狀。
尿頻尿急
尿頻還會有的原因：
1.喝水的姿勢不對
喝水需要一小口一小口地喝，一旦大口大口往裡灌，會導致體內的滲透壓增加，腎通過尿的稀釋，加速尿液的形成，排尿次數自然增加。
而且一下子快速大量喝水對心臟也不好，容易出現心臟受傷的風險。
建議喝水要小口飲用，速度慢慢來，尤其是不要等到已經很口渴了才喝水，這樣喝水等於沒喝。
太大口喝水了
2.運動量不多，出汗少
人喝進去的水分一部分用於身體新陳代謝需要，另一部分而作為排泄物排出，渠道可通過出汗、尿液、眼淚、大便等。
而夏天即使不運動，坐著都能出一身汗，喝多少水似乎都是不夠的。
但是在秋冬季節，大家不願意出門，天氣變得寒冷，體內新陳代謝慢了，出汗也減少了，水分主要通過尿液排出。
所以冬天尿液的增加實屬正常。
運動量不夠大
而如果按照正常情況喝水還出現尿頻的問題的話，那麼就要考慮是疾病引起的問題了。
因為天氣一冷，有的男性為了取暖，經常會喝酒或者吃一些刺激性食物來保暖，但是給自己的「小弟弟」帶來了致命傷--攝護腺炎的發生或復發。
典型的症狀是出現排尿異常，尿頻、尿急、尿痛，甚至是尿分叉。
如果單純是尿頻並不能考慮就是攝護腺炎，如果有尿痛的症狀務必要及早就醫，拖著拖著容易出現性功能障礙，比如早泄、陽痿等。
下面附帶男性預防攝護腺疾病的幾個措施。
注意不熬夜，注意衛生，補腎壯陽溫補辛辣物別吃。
克服不良的性行為，切忌手淫。
不久坐等減少對會陰部的壓迫。
多飲水，多排尿不可憋尿。
戒菸酒。
多運動更健康
每天堅持一小時運動分散對性的注意力並可以增強身體免疫力。
營養均衡最好，體力好性能力才好。
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