愛愛不和諧很受傷？解決方案看這裡

如果你與伴侶性生活不愉快，你有嘗試過尋找原因麼？

據調查中，有30%以上的女性在性生活中無法體驗快感，甚至產生性交痛。

而性交痛會產生更嚴重的後果：對性的恐懼，性慾降低，最後導致夫妻關係失和。

無論是體驗不到快感或是下身疼痛，都預示著性生活過程中出現了問題，因此你和你的伴侶需要好好思考哪裡出了錯，怎麼解決問題。

太心急

在性生活中，很多男性不體諒對方，只顧及自己感受，匆匆忙忙開始，也導致匆匆忙忙結束，沒有get到對方的興奮點。

性的美妙需要雙方共同體驗，而女性的高潮總比男性的慢一些，因此女性需要更多的前戲。

男性也需要找到你伴侶的興奮點在哪裡，這可以起到事半功倍的效果。

解決方案:

做足前戲讓對方興奮起來。

對一些女性來說,也許與對方親吻和滾動就可以興奮;而對另一些人來說，可能是一起看羞羞的小電影，或是其他形式。

有些女性不知道自己的興奮點，那就需要你多些耐心，仔細感覺你的伴侶的身體和情緒的變化。

缺乏潤滑

你頭腦發熱迫切渴望去做，但如果對方不夠潤滑，勢必會造成性交痛。

即使你已經開始做前戲，女性的陰道會在之後的5~7分鐘後才會滲透潤滑。

當然女性陰道乾澀還有其他的原因，溫暖的淋浴和浴缸會降低陰道內的分泌物，以及服用抗過敏的藥和激素類避孕藥都是主要原因。

解決方案：

首先你需要做足前戲；如果前戲已經具備，仍沒有足夠潤滑，那你需要一管潤滑劑以確保接下來的流程不會遇到麻煩。

壓力和緊張情緒

即便你一天有數以千計的事情要做,但你不能將這種壓力感和緊張感帶到床上來。

性愛最重要的部分就是身心放輕鬆做足準備，既是對伴侶負責，自己也能享受更美好的愛愛。

解決方案:

事前減壓放鬆。

夫妻互相按摩是很好的減壓方式，或是在事前泡澡，溫熱的浴缸會帶走你一天的疲勞，也會為接下來的性事注入新鮮的動力。

尺寸不匹配

對大多數男性來說，性器官粗大是雄性氣概的象徵，也是他們引以為傲的標誌。

不過這些對於女性來說可不絕對是好事，有些女性陰道狹窄，兩者不匹配，很容易出現痛苦，甚至流血。

解決方案：

大部分情況下充足的潤滑可以幫助解決這種囧態。

嘗試改變體位,換一種雙方都舒適的姿勢。

重要的是男方需要體諒伴侶，用更溫和緩慢的動作讓對方適應，避免受傷。

生殖器感染

一般的生殖器感染、生殖器皰疹、滴蟲病、酵母感染能會讓性愛不舒服。

及時女性感染後無症狀，但是在性交過程也會或多或少引起疼痛。

解決方案：

建議女性的生殖器感染後，儘快就醫，積極治療。

而男方也需要注意，在這個階段女方需要的是你溫柔的安慰，而不是不顧對方感受的qiangshang。

子宮內膜異位

近年來子宮內膜異位的女性患者逐年增多，子宮內膜異位症即本來長在子宮腔內的子宮內膜組織「跑」到子宮腔以外的地方。

這種疾病會導致女性性交的疼痛。

解決方案：

這個疾病識別有些困難，如果性交過程疼痛的話，先了解家族女性病史，如果有這樣的患病成員，需要再去醫院進行診治。

子宮內膜異位症狀，可能需要做腹腔鏡手術來治療。

關注微信訂閱號：妙手健康，了解更多科學且易懂的養生及健康類科普文章，這裡的科普文，不再沉悶，卻更加專業。

微信號：Drmiaoshou