喝酒前後會吃這幾樣食物，護胃不易醉

不管是商務聚餐、同學聚會，還是三五好友相約，亦或是一人對月獨酌，喝酒已經是生活中無法避免的一件事情了。

好酒量容易受人待見，但是怎樣千杯不醉不吐不擾人，才是受人信服的好酒品。

其實飲酒的小竅門非常多，現在我們就說下喝酒前要吃些什麼食物，才能讓我們在酒場上千杯不倒，降低醉酒機率吧。

絕對不能空腹飲酒

空腹飲酒會導致酒精成分吸收得快，人容易喝醉，故酒席前要吃上一點麵食或幾片麵包。

雖然不能阻止酒精的含量，但是能最大限度的降低酒精吸收的速率，讓人不容易醉。

·如果真是突然的聚會，在喝酒前，一定多吃點菜，多脂肪類的肉放肚子裡放點。

提前服用VB族的維生素

喝酒前服用VB族，保護肝臟的同時，能夠有效減少酒精融入血液，預防醉酒。

如果知道有應酬，飲酒實在不可避免，為了不醉酒難受，可在飲酒前兩個小時空腹服用B族維生素，它能加快產生熱激蛋白，有助於增加人體抵抗力。

喝酒前先喝杯牛奶去

牛奶會形成一層保護膜養胃，減少酒精對身體的傷害；牛奶的作用一個是能喝酒發生反應，降低酒精濃度，第二個是起到保護胃壁的作用，減少酒精滲透到細胞速率，讓喝酒更不容易醉，胃傷害也降低，記住一定要在喝酒前，酒後喝已經來不及了。

西紅柿可以解酒

日本的一個研究小組日前宣布，喝酒時飲用西紅柿汁能遏制體內酒精濃度急劇上升，減緩醉酒，醒酒的時間也會提前。

喝酒後喝一杯蜂蜜水

蜂蜜中含有一種特殊的果糖，能促進酒精的分解，酒後喝些蜂蜜水能減輕酒後頭痛的症狀，此外，蜂蜜還有安神助眠的作用，能使人很快入睡，讓你一夜安睡，第二天起床也不會頭疼哦。

三種酒最容易醉，而且傷身體。

大家記住這三種方式，儘量避免。

空腹酒。

「酒落飢腸容易醉」，人不能在空腹時喝酒，要知道在沒有任何食物的情況下，酒在胃內停留的時間很短，飲酒後5分鐘，我們的血液里就有了酒精，當100毫升血液中酒精含量在200-400毫克時，就會明顯的中毒。

所以這個大家務必要小心。

混合酒。

即把三種白酒混合在一起喝，還有朋友會把白酒、紅酒、啤酒混著喝。

這幾種喝法酒勁足，特別容易醉。

兩種以上不同類型的酒混著喝還會表現出某種「協同作用」，對我們身體傷害更大。

以白酒和啤酒為例，如果放在一起喝，由於啤酒中含有二氧化碳和水分，可促進白酒中高濃度的酒精在全身滲透，更易對腦、肝、腎、胃造成損害。

且二者混合飲用更容易使醉感提前到來，難受程度明顯大於單喝一種酒。

另外，不同度數、不同香型的白酒同樣不建議混著喝。

原料不同的酒也不要同喝。

同樣容易讓我們醉得快，而且更容易傷害肝臟細胞，損害肝臟代謝功能。

猛酒快酒。

喝酒要掌握節奏，小口慢慢喝，不要一下子喝得太猛，切忌「一口悶」。

只有慢慢喝，讓身體吸收得慢一些，就著菜來喝，這樣能有時間分解體內的乙醇，而不至於上頭醉酒。

喝醉酒後，難受頭疼怎麼處理？

首先告訴大家千萬不要這樣做，是極其錯誤的醒酒方法：

喝濃茶——對腎臟有損害作用；

喝陳醋——易誘發胃、十二指腸潰瘍或急性胰腺炎；

喝汽水——導致血壓迅速上升；

睡覺——造成體內血液循環不暢，動脈遠程缺血，嚴重者會造成肢體系統缺血壞死。

這個一定要注意：喝酒後人容易興奮，血壓升高。

如果你還去一些休閒會所，做桑拿，泡熱水腳，這很會容易加速血壓升高，身體出現一些不良的狀態，很容易誘發一些疾病的。

可以在醉酒後，吃些以下的食物，稍作調整，再休息。

喝包酸奶。

酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。

由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀比較有效。

喝蜂蜜水。

蜂蜜水能緩解酒後的頭痛，用溫水兌上蜂蜜喝下，大約半小時左右即能感到頭痛明顯減輕。

吃香蕉。

飲酒如果感到胸悶時，可以立即吃1～2根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的.

喝醉後如果感覺到難受，吃一些清淡的食物吧，例如，黃瓜，或者是西紅柿等，這些食物，可以幫助你有效地把體內的酒精吸收掉。

喝酒後，記得，好好休息，不要再想事情，也不適合再進行性行為。

在醉酒後，家裡人最好是好好照顧，而不需要在醉酒後吵架。

酒精傷胃、傷肝、傷心臟、傷大腦，對生殖細胞害處也很大，特別是還沒有生育的男人，更要為了健康下一代而好好保護身體少喝酒！