高齡產婦備孕及孕期注意事項，收好不謝！

隨著社會的不斷進步與發展越來越多的女性不甘心只為家庭付出，而是選擇先為自己的事業打拚，先立業後成家，對女性來說已經很普遍。

但隨之，也帶來了一些問題比如說：高齡產婦，醫學上鑑定。

高齡產婦即超過35歲及以上的產婦。

高齡產婦有什麼危害？

對媽媽的危害

由於女性在35歲以後，身體機能處於下滑趨勢，容易發生反覆性流產、妊娠高血壓甚至先兆子癇、胎盤前置、妊娠糖尿病、胎膜早破、早產、宮縮無力導致難產、產後感染及產後貧血、妊娠期甲狀腺疾病、產後難以恢復等高齡產婦併發症。

對寶寶的危害

◆ 由於媽媽各方麵條件都沒有年輕時好，因而胎兒畸形、胎兒宮內生長受限、胎兒宮內窘迫、新生兒染色體疾病、新生兒呼吸窘迫綜合徵、子代精神障礙&認知神經障礙、子代惡性腫瘤等病的發生幾率會升高；

◆ 媽媽到了一定年紀，骨骼各部分已經骨化，骨相對固定，容易生產困難導致難產，進而威脅到寶寶——輕則缺氧，重則窒息死亡。

「 高齡產婦較年輕產婦有更多的危害及風險前有伊能靜難受孕做試管嬰兒人憔悴，後有徐若瑄孕期不能下地躺床上保胎所以，不管在備孕還是孕期，高齡准媽媽們都應格外注意」。

備孕

積極治療自身存在的疾病

若本身有一些重大疾病如心臟病、癌症以及高血壓、糖尿病等，應根據專科醫生指導在身體條件符合的情況下進行受孕；

做相應的孕前檢查

首先孕前要做全身的健康檢查，包括生殖系統、優生五項、尿常規、肝功能、口腔檢查、婦科內分泌、ABO溶血、染色體異常、宮頸癌篩查以及葉酸利用能力；

備孕前丈夫也需要做相對應的檢查，如有發現異常應積極治療，待身體正常後方可受孕；

補充葉酸

孕前3個月就應該服用葉酸，世界衛生組織推廣應用的標準劑量為0.4毫克每天，可以有效預防胎兒的一些先天性疾病（丈夫也需要哦），如果查出葉酸利用能力低，每天應補充0.8毫克，懷孕後也要繼續補充至孕12周。

孕期

做好孕期檢查

孕期要遵醫囑定期到醫院進行產檢。

因高齡產婦年紀大，胎兒發生畸形等先天疾病的幾率也越大。

孕20周要聽從醫生的建議，做羊水穿刺，以排查胎兒可能出現的一些疾病；

學會自我監控

孕期要學會關注自身的血糖、血壓等指標，可購置設備自己在家測量，如有發現數據明顯異常，應及時到醫院檢查。

孕媽也可購置一台胎心監測儀，能夠監測到胎兒的基本胎心，及時了解胎兒的發育情況。

高齡產婦日常生活注意事項

1、健康規律的生活

☞ 戒菸戒酒，長期抽菸喝酒會提高胎兒的畸形率，所以在備孕前期就應該戒菸戒酒；

☞ 不要熬夜，熬夜會嚴重影響精子、卵子的質量；

☞ 孕期更要養成良好的習慣，只有健康規律的生活，才能更好的優生優育。

2、均衡豐富的營養

很多高齡產婦覺得備孕、孕期應該好好補補，然而大補特補是沒有必要的，各種營養要素要均衡攝入，蛋白質的攝入要適量，脂肪的攝入量也要適當控制。

注意不要吃太多溫熱、辛辣的食物，飲食以清淡為主。

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3、孕前、孕期適當運動

適度的加強鍛鍊，提高身體素質對備孕、孕期及生產都有很大好處，但切忌劇烈運動，可做一些瑜伽、慢跑等運動。

☞ 男性在備孕期運動能夠提高精子質量及受孕率；

☞ 女性運動能提高卵子質量，女性孕期適當的運動還能夠提高產力，產後也能更快恢復身體。

4、節慾

雖然孕期適當的啪啪啪也是可以的，但鑒於高齡產婦身體各方面原因，很容易有流產、早產、羊水早破等危險，所以孕期應該適當控制，不能夠有過頻的性交。

5、預防感染

備孕及孕期要避免接觸可能會導致胎兒異常的因素包括化學藥物、病毒感染、放射線及一些可能導致胎兒異常的藥物等；對於孕期的衛生情況也要特別的注意。

6、放鬆心情調整心態

很多高齡產婦因自己年紀大所以會有一些擔憂害怕，然而這對備孕、孕期都是不好的。

要適當調整情緒，不要有過多的錯覺及壓力，平常心對待即可。

高齡產婦在很多方面會有一定的風險小薇還是建議適齡生育，如果真的高齡了，也不要過分擔憂應放鬆心情，迎接寶寶的到來。

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