這種「水果」是男人滋補的好搭檔,早晚泡幾粒,50歲年齡18歲的腎

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腎不好,除了會有白頭髮、水腫等外,也易誘發腎炎、腎衰竭、尿毒症等疾病,而治療這些疾病往往要花費很多金錢和精力,加重個人和家庭的負擔。

現在社會,男人在外要應付公司的工作,回家還要定時給老婆「交糧」,結果很多人不到30歲,腎臟功能就開始虛了。

想養生卻又不懂好方法?

在辦公司喝枸杞茶怕被同事嘲笑?

······

腎對於男士來說是非常重要的,腎把控男人「命根子」。

調查發現,我國約70%的老年人腎虛,甚至有些僅40歲左右的人在出現腎虛後,其神經、內分泌功能衰退的指標竟然與70歲左右老人相仿,因此顯得"老態龍鍾"。

你的腎好不好,你真的知道嗎?敢不敢親測一下,向大家展示你是真漢子!

  • (1)小便無力,滴滴答答,淋漓不盡。

  • (2)坐在椅子上看電視,超過兩個小時就感到腰酸。

  • (3)在正常飲水情況下,夜尿在3次以上。

  • (4)洗頭時,頭髮大量脫落。

  • (5)早晨起床,眼睛浮腫。

  • (6)總想閉目養神,不願思考問題,注意力不集中。

  • (7)總感到有困意,卻睡不著,好不容易睡著了,又睡睡醒醒。

  • (8)不提重物,走到三樓就兩腿無力。

如果你有2個以上的症狀,多半是腎臟在「衰老」,這時候就需要重視了。

腎虛危害重重!一定要慎重對待,千萬不要養虎為患!

  1. 腎虛的危害一、無法進行性生活:性生活不僅能夠給人以快感而且也是男性生育的必須途徑。

    而且,由於不能進行同房也就不能讓精和卵細胞結合,給生育下一代帶來困難。

  2.  腎虛的危害二、並發疾病:男性患上了腎虛不舉,由於其特殊的預警作用,腎虛被稱為男性健康問題的交叉點。

  3.  腎虛的危害三、感情破裂:腎虛的出現,對夫妻之間的感情會造成很大的影響。

    由於正常的生理需求得不到釋放和宣洩,夫妻日常生活可能會出現裂痕,嚴重的還可能會導致婚姻破裂,這樣的的例子已經舉不勝舉。

雖說大家嚮往皮膚越白越好,但營養學家卻推薦,吃的食物越黑越健康。

對於黑色食物的好處,很多人可能並不清楚。

祖國的傳統中醫學,把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟:紅色入心,青色入肝、黃色入脾,白色入肺,黑色入腎。

所以,生活中我們根據顏色選擇飲 食,是種簡單易行的方法。

而黑色食物對腎的滋養和呵護,更是受到了專家的肯定。

黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素,如我們平時說的「黑三類」:

黑豆被稱為「腎之谷」,具有補腎益精,防止體力匱乏功效。

就中醫學上認為,要補充體力和精力要從補腎開始,黑豆對於補腎有很好地功效,可以多食用黑豆來補腎益精。

豆被古人譽為腎之谷,黑豆味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者;有「營養倉庫」之稱的黑棗性溫味甘,有補中益氣、補腎養胃補血的功能;

米中的珍品---黑米,也被稱為「黑珍珠」,含有豐富的蛋白質、胺基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;

中醫認為黑米有顯著的藥用價值,古農醫書記載:黑米「滋陰補腎,健身暖胃,明目活血」,

3.藏得真深!不為人知的宮廷「補腎」小黑果

這種水果被稱為為「民間聖果」,現代人喜歡叫它「腎的加油站

它就是腎虛的大剋星——黑桑葚

懂桑葚的人,都暗地裡都稱桑葚為「漢子果」。

這是因為,桑葚是補腎壯陽效果最好的水果,沒有之一!

如《滇南本草》云:「桑椹益腎臟而固精,久服黑髮明目。

」清·王孟英還說:「桑椹滋肝腎,充血液,健步履。

」故腎虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜。

早在2000多前,桑椹已是中國皇帝御用的補品,難怪能應付後宮佳麗三千,也樂此不疲!

當然,桑葚補腎是有科學依據的,研究發現:桑葚中的錳元素,是天然的「雄性荷爾蒙」,能促進性激素分泌,增強腎臟陽氣,有良好的壯陽效果。

食用方法:

  • 每晚睡前吃上一小把桑葚干,
  • 早晚可以用桑葚干泡水喝,一次5-8粒即可,雙管齊下,立竿見影。

就營養價值來說,在桑葚中有大量的能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、核黃素、礦物質等,能夠很好的補充身體需要。

尤其適合因為腎虛引起腰酸背痛、頭髮須白、性功能下降、失眠多夢的男性食用,堅持一段時間後效果明顯,並被許多營養學家譽為:「天然的補腎壯陽保健品」。


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