你的子宮好不好，2秒鐘就能測出來了，女性都應該看看

根據2017年世界衛生組織統計女性疾病中，有二分之一的都是婦科病，大多的婦科病都是與子宮有著密不可分的關係，對於婦科疾病患病率的順序做出了排行，依次是：宮頸炎、月經不調、陰道炎、子宮肌瘤、外陰炎、不孕、附付炎、卵巢囊腫、乳腺癌、盆腔炎。

對於子宮的健康問題，還有很多女性都不是很清楚，下面就來了解一些子宮不好會出現的症狀吧。

1、白帶異常

女性很多子宮上的問題都會反映在白帶上，正常的情況下陰道有少量乳白色分泌物，為宮頸與子宮內膜腺體的分泌物，並混有脫落的陰道上皮細胞、白細胞和乳酸桿菌，為無色、無味或蛋清樣，呈酸性反應。

但是出現過分粘稠成豆渣樣、量過多、色黃或黃綠、帶血絲就要警惕婦科疾病，白帶異常通常都是炎症，甚至是腫瘤的主要症狀之一。

2、發胖

當子宮熱量不足時，人體為了維護自身機能正常運轉，就會囤積脂肪來維持自身熱量，宮寒症狀越明顯，脂肪囤積就會越來越多，因此會導致發胖。

3、陰毛多

很多人誤以為女性陰毛多，性慾強。

簡直是胡扯，女性陰毛的多少與體內激素有關。

如果陰毛過多，很可能是多囊卵巢綜合徵。

在前期一般不會出現陰毛、毛髮多的現狀，在月經量少甚至停止後，陰毛會長得比以前多。

4、盆腔包塊

當肌瘤過大或患者體型偏瘦時，下腹部可摸到較硬的實性包塊，尤其是早晨排尿前更容易摸到。

但對於育齡期的女性，如果發現盆腔包塊，首要考慮的不是子宮肌瘤，而是排除是否懷孕。

5、下腹疼痛

下腹正中疼痛多由子宮病變引起，較少見。

一側下腹痛多由該側子宮附件病變引起，右側下腹痛也可是闌尾炎引起的；雙側下腹痛甚至全腹疼痛，可能由卵巢囊腫破裂、輸卵管妊娠破裂或盆腔腹膜炎引起。

6、手腳易冰涼

宮寒一個明顯的表現就是手腳冰涼，比一般人怕冷，此外舌質屬淡苔白，喜食辛辣食物，經常感到渾身沒勁。

7、月經失調

經期時間不穩定，有時提前有時推遲，經期前會出現白帶增多、乳房脹痛等症狀，經期中會出現血色偏黑且有血塊存在。

月經量多或經期延長但月經周期基本正常，為子宮肌瘤的典型症狀。

其他如子宮腺肌病、月經失調、放置宮內節育器均可有經量增多。

保護子宮，從暖宮護宮開始。

你知道嗎？女人的一生之中，有59%的女性都是會遭遇宮頸炎的侵襲，有著47%的女性會經常的出現月經不調的症狀，各種陰道炎正在威脅著42%的女性，在3位女性身上，有著一位是患有子宮肌瘤的，每6名女性中就有一名常為外陰炎症而感到陰部瘙癢；每7位想做媽媽的女性中可能就可能有一位不能遂願。

身為女性的你，還不上心自己的子宮嗎？

一、樂觀心態+充足睡眠 有效調理宮寒

女性朋友是比較感性的，很情緒也比較敏感，而積極樂觀的心態也能夠幫助我們調理宮寒，樂觀心態化解體內鬱氣。

重視自我保養、調節身心健康，做到起居有規律、營養均衡，及時調節情緒，保持樂觀心情和積極的處事態度，這樣有利於儲藏陽氣。

充足的睡眠非常的重要，對身體健康也非常有好處，能夠幫助我們調理宮寒，養生之訣，當以睡眠居先，睡能還精，睡能養氣，睡能健脾益胃，睡能堅骨強筋。

睡眠的時候身體的各個器官都得到休息，這樣身體就可以進行自我調節，身體會更加的健康，充足的睡眠是保證身體各器官平衡調節的前提，是身體進行自我恢復、調整的重要環節，充足睡眠能恢復體力，增強免疫力，促進生長發育，延緩衰老，平衡內分泌。

二、全面保暖，驅寒暖宮

首先調理宮寒我們要注意做好日常的保暖，避免小腹受涼，給子宮保暖，尤其下身注意少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。

月經期間，女性不要久坐冰冷的凳子。

不僅僅需要注意腹部的保暖，還需要注意其他部位都不能受涼，特別要注意頭、胸腹、腳的保暖。

別讓腰背受涼，防止寒從腳下生，不要久坐寒涼之地，否則寒邪會直擊子宮。

如不慎受寒要及時補救，可熱飲紅糖姜水使身體發汗。

腳是非常重要的，為了身體健康我們千萬不要美麗 凍人，防止宮寒從腳起，注意腳部保暖，寒冷季節不要露腿穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。

三、去除濕氣，一周三次艾灸

婦科病大多數是由於寒濕、氣滯血淤，血虛等引起的，也就是體內的環境或氣象不好，由於氣象或環境不好，就像是沒有陽光的寒濕天氣或冰冷的冬天，久而久之，當然就會氣滯血淤，經絡不通暢，代謝的垃圾產物無法排出，新鮮血液無法正常運送到，當然就會生各種各樣的病了。

早在春秋時期，人們就開始使用艾葉來做針灸祛除體內濕氣，以達到保養子宮的目的，目前在醫學上，艾葉已經被廣泛用於婦科疾病的預防和治療。

具體做法是首先要在需要施展的穴位處塗以少量凡士林，然後將艾炷放在穴位上，再然後點燃，當灸炷燃剩五分之二或者四分之一患者感到微微有灼痛的時候，就可以換艾炷再灸，一般灸至局部皮膚紅暈不起泡為合適。

如果嫌棄自己做太麻煩，而去專業的店鋪又太貴的話。

當然也可以選擇市面上已經出售的艾草暖宮貼。

暖宮貼是運用中醫灸法結合現代技術製成的，只是簡化了步奏，避免傳統艾灸使用火的不安全性，把它直接貼在穴位處，就十分簡單了。

艾灸除了保養子宮以外，它的最主要功能是祛寒，也可以說，這二者是相輔相成的，因為很多有婦科病煩惱的人，去醫院檢查，醫生會說你濕氣重，寒氣重。

而這個濕寒，本身就是婦科病的罪魁禍首，而艾灸的熱是能夠驅寒除濕的。

三、調理宮寒，每天多做運動

經常的運動可以促進血液的循環，可以讓身體自然而然的暖起來，多運動，鍛鍊身體提高身體抵抗力。

每天保證半小時的走路時間，能改善循環。

平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使全身溫暖。

儘量在中午陽光充足的時候到戶外活動，接受自然界中的陽氣。

寒性體質的女性朋友最好通過運動來改善我們的體質，方法簡單效果較好，還可以經常快步走，一般來說，宮寒的人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。

寒性體質者特別需要通過運動來改善體質，快步走是最簡便的辦法，適當的卵石路上行走，可以刺激腳上的穴位，能夠達到養生的效果，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。

希望大家看了我的文以後能夠更加的注意，及時呵護自己，如果子宮有什麼問題，及早發現也早點好，生而為女人，都應該對自己好一點！