提高受孕幾率應該怎麼做！體溫應該怎麼測試靠譜

女性如果想成功的受孕，除了必須保障男性精子質量之外，最關鍵的就是自己卵子分泌也要穩定，如果能夠非常穩定準確的測量自己的排卵期時間，這樣在整個備孕的過程當中，才可以找到適合同房受孕的時間，而且在排卵期內同房也能夠提高生男孩的機率，所以下面就來為大家介紹一種非常方便的排卵期測量方式，通過我們日常的體溫測量數據來進行排卵期的判斷。

1、在進入備孕階段之後，除了通過益生鹼或者各種鹼性食物調理健康的鹼性體質，其實還有很多的因素來影響生男孩的機率，身體調理健康就要掌握受孕的機率，在剛剛開始備孕的時候，就可以通過這樣的方式測量排卵期，就是在進入備孕的第一天就開始拿一個本子記錄，每天早上清晨狀態下的體溫，在自己剛剛起床之後，靜置十分鐘然後用體溫計進行測量，保持自己身體的狀態已經在甦醒的階段，同時整個身體的器官運行很平穩，這個時候的溫度才是最穩定的。

2、在測量了當天的體溫之後，就要拿一個本子記錄，記錄的內容主要是日期時間還有當天的溫度，同時還可以備註在那一天的一些其他情況，例如可能是生病發燒或者是身體有炎症等等，這樣備註之後才可以知道當天的溫度變化的原因，一般在記錄了一個月之後，我們就可以形成一個非常完整的數據，如果在一段時間內，女性朋友的身體溫度開始以每天0.2℃的標準上升，這就意味著這個階段就是排卵期，在這個期間溫度最高點就是排卵高峰期，隨後溫度開始慢慢下降歸於正常，當然一定要避免是因為自己的疾病原因導致的體溫升高。

3、當然一個月的測量數據不是很準確，所以一般建議大家測量兩個月甚至三個月左右的數據，這才可以形成一個最穩定的排卵時間，然後在測量這個周期的範圍內，我們還可以通過試紙來進行輔助測試，這也能更容易幫助我們掌握排卵尖峰時間段，所以通過這樣的方式來進行測量，不僅非常的簡單而且安全和穩定性更高，適合所有的女性朋友來進行測試，因為一些月經不是很準確的朋友，通過排卵試紙來進行測試，可能有的時候根本就不準確，甚至還浪費了很多的試紙。