男人趁年輕養好這3個習慣，老了就能躲開攝護腺癌

攝護腺癌是男性特有的癌症。

隨著年齡的增長，攝護腺癌的發病風險也越高。

男性在65歲進入攝護腺癌的發病高峰。

這是為什麼呢？

攝護腺癌與性行為有關

攝護腺癌的發病與男性雄激素的分泌有關，性早熟的男性首次遺精年齡越小，發病機會越高。

尤其是初婚年齡未滿24歲，性生活頻繁的男性，進入40—50歲的年齡，患病風險也很高。

性行為是體內雄激素代謝狀況的直接或間接反映，雄激素在攝護腺癌細胞的生長發育中起到了重要的作用，可能是是導致攝護腺癌的原因。

目前有大量的研究發現性行為對攝護腺癌的發病起到了重要的作用。

初婚不滿24歲，30歲前性生活大於一周4次的男性，患有攝護腺的風險增加，一周性生活大8次的男性，其風險比常人高3倍。

手淫也是性生活的一種提心，有手淫習慣的男性，其患攝護腺癌的風險增加。

男人怎麼預防攝護腺癌

1、45歲以後做一次攝護腺癌篩查

男性到了45歲，就應該每年到醫院做直腸檢查和攝護腺抗原的檢查。

如果你有攝護腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。

2、節制房事

通過性生活，不僅使攝護腺液排出，還會使攝護腺內的炎症、細菌等可能致癌物質都排出體外，而且避免鈣化狀態，降低得攝護腺癌幾率。

性生活頻率與攝護腺癌發病率的關係，應以男性年齡為依據。

比如，老年人適當的增加性生活，對預防攝護腺癌是有好處的。

3、堅持健康的飲食習慣

養成良好的生活習慣，儘量不抽菸，少喝酒，控制高蛋白高脂肪食物，多吃穀類豆類食物和蔬菜水果，但這些要趁年輕長期堅持，到了50-60歲再做這些為時已晚。

說來容易，真正實行起來卻不易。