女性的私處該如何保養，簡單幾招教你健康無憂！

1　　保持腹部溫熱 　下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，宮寒造

因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。

中醫常說「暖宮孕子」，只要子宮、盆腔氣血通了，炎症消除自然就能懷上寶寶。

所以健康、「幸孕」的小肚子都是暖暖、軟軟的

2　　不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。

3　　保持私處的乾爽和透氣　　女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。

私處濕氣太大，容易導致黴菌性陰道炎。

儘量少使用不透氣的衛生護墊。

4　　不要久坐

下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。

堅持鍛鍊，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。

瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動，非常有效。

現代社會生活壓力大，女性不注重平時保養身體，子宮和卵巢疾病的發病率日益增高，許多女性年紀輕輕就卵巢早衰，出現絕經的跡象。

子宮和卵巢的提前衰老使女性在每次月經不規律，常常容易出現痛經、月經時間異常、經量異常的情況，甚至容易致女性提前進入更年期提前絕經，加速衰老。

那麼卵巢和子宮的養護顯的尤為重要了，除此之外日常保養、預防早衰的關鍵之處還在於，經期必須注意肚臍腹部的保暖，避免涼氣入體傷害到卵巢，引發婦科疾病等等問題，造成經期脆弱的卵巢再次受到傷害。

女性子宮和卵巢疾病也是缺乏性衝動的原因之一，保護好卵巢尤為重要！艾草，自古以來就有女性養生之草的美譽，古人常用艾熏來保養女體，艾草有溫經脈、暖氣血、延緩衰老的功效。

但艾熏操作繁瑣不便，怕艾熏麻煩的朋友，可試試艾草中藥暖宮貼，結合現代科技和艾熏的效果一樣，輕鬆一貼，無論上班在家。

暖宮護巢，預防卵巢早衰、卵巢性閉經、效果很不錯！不妨點開試試吧！