1天1杯咖啡也能治脫髮？專家最新4大揭秘！你想不到的都在這裡

四川大學華西醫院張既明教授

隨著社會壓力不斷增大和生活節奏的加快，環境的不斷惡化，以及不良飲食的飲食習慣，伴隨我們的非健康、亞健康也與日俱增，中國的脫髮患者越來越多。

在近二十年之前，我國脫髮的群體主要還是以40歲之後的中老年人為主，可是不到20年，我國脫髮的主力已經成了以40歲以下的中青年為主了。

在當前，我國80後、90後的脫髮群體已經占到了脫髮總人數的70%左右，而20多歲的脫髮群體占到了半數之上，有的甚至還在上學的中學生就已經出現脫髮的現象。

所以脫髮的治療更是顯得刻不容緩了，前段時間看過一則報導說咖啡能防治脫髮，這是真的嗎？有患者會問我天天喝咖啡怎麼沒見脫髮有好轉呢？下面就為大家一一解答。

1.喝咖啡真的可以防治脫髮嗎？

德國一項研究表明，咖啡因可以防治脫髮。

是的，你沒有看錯！根據德國這個研究表明，咖啡因有助於防止男性掉頭髮。

德國耶拿大學的埃爾斯納教授說，由於男性睪丸酮會產生一種化學物質--雙氫睪酮，當血液中的雙氫睪酮過量時，就會引起毛囊閉合，導致頭髮生長緩慢，故而出現脫髮現象。

而咖啡因可以抑制雙氫睪酮。

指導這項研究的德國耶納大學費希爾教授說：「研究顯示，咖啡因可有效刺激頭髮生長。

」他們把14名男子的毛囊放放不同濃度咖啡因的試管中，觀察最多8天，結果發現頭髮生長速度比正常情況下快33%~40%。

2.是不是拚命喝咖啡就能防脫髮了呢？

事實並不是這樣，研究表明，一個人愛喝咖啡並不意味著老來不會禿頂。

因為咖啡因必須要抹在頭髮末梢，或者每天喝上60到80杯咖啡，才能使足量的咖啡因抵達頭髮根部。

庫爾特·沃爾夫化妝品研究所的專家阿道夫·克連克建議那些擔心將來頭髮落盡的人，應該趁年輕給頭皮抹咖啡因。

3.可以靠喝咖啡來防止脫髮嗎？

咖啡因有許多好處，但是攝取不當也會有破壞健康和生命的風險。

研究顯示，每日攝取超過300毫克的咖啡因如攝取麻黃素一樣，有影響健康的風險。

至於飲用含咖啡因飲料是否也可以獲得治療效益，克倫克博士說，一個人每天需飲用50杯以上的咖啡，才能取得咖啡因改善脫髮應有的劑量和效益。

但這樣一來，攝取過量咖啡因造成的危害遠遠超出了脫髮的危害，用喝咖啡的方式去防止脫髮，弊大於利，絕不建議。

咖啡最忠實的信徒巴爾扎克，健康狀況從40歲之後就每況愈下，50歲之後已經重病纏身了，最終死於51歲。

4.用含咖啡因的洗髮水與護髮素真的好嗎？

有助於對抗雄性禿，可以確定咖啡因有刺激細胞增生、抑制細胞自滅或壞死的作用。

但運用在洗髮護髮產品中的劑量與配方仍在嘗試階段，至於含有咖啡因成分的洗髮水的效果到底好不好？有興趣的話，大家可以親身嘗試。

有人認為，這種含咖啡因的洗髮精停留在頭髮上約兩分鐘，咖啡因會滲入頭皮，根據研究使用的效果可以持續最長至八天。

在這裡提醒家脫髮的朋友，不要盲目去嘗試含咖啡因的洗髮護髮產品，先弄清自己掉發的原因。

根據原理，咖啡因僅對遺傳性的脫髮產生作用，如果是因為營養不均衡或生活習慣導致的脫髮，咖啡因可能沒有什麼作用。

頭髮究竟喜歡喝什麼？

5.哪些飲品對防止脫髮有效？

（1）豆漿

無論是脫髮、頭髮稀疏還是發質差，堅持喝豆漿都會有不錯的改善。

豆漿中的蛋白質、維生素、微量元素以及礦物質非常豐富，除了治療脫髮，它還能降低膽固醇、預防心血管疾 毒減肥，對身體健康大有好處。

（2）綠茶

清新養發，首選綠茶。

和奶茶不同，茶葉中含有300多種營養成分，其中不乏維生素B、維生素A、維生素E、微量元素等對頭髮生長有益的成分，作為一種飲料來說，營養價值非常超值。

綠茶能幫助緩解頭髮油膩、阻止頭髮變細，以及促進血液循環，防止脫髮、對刺激頭髮生長是很有幫助的。

（3）鮮榨果汁

果汁、蔬菜汁這種既榨既用，不含任何添加劑和防腐劑的飲品也值得推薦，能夠有效補充營養元素，促進頭髮的生長。

6.日常有哪些較好的治脫髮的方法？

（1）啤酒護髮

先將頭髮洗凈，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。

10分鐘後用清水洗凈，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。

據說，這個辦法不僅可以解答如何讓頭髮長的快，還可以治療頭皮屑。

（2）醋蛋護髮

大家可以事先在洗髮液中加入少量的蛋白，然後調製均勻後用來洗髮，並且輕輕的按摩你的頭髮。

然後洗凈，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順髮絲慢慢塗抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。

此法最適宜於乾性和發質較硬的頭髮。

（3）中醫治脫髮

中藥藥性溫和，不會對頭髮產生任何傷害，尤其是純中藥提取液，不僅將中藥的藥效很好的提煉出來，效果好，還不會對身體和頭皮產生任何副作用。

中醫一直是我國醫學發展的標杆，是我國幾千年醫學地位的見證,脫髮原因主要在腎，「腎藏精，主生殖，其華在發」、「發為血之餘」，認為腎為先天之本，頭髮為血液的產物。

腎藏精，肝藏血，精血同源相互轉化，兩者缺一不可。

而中醫正好以溫和根治的方法進行醫治，效果確實不錯，下圖產品對治療脫髮就有很好的作用。

（4）茶水護髮

如何用茶水來進行護髮?就是在每次洗完頭髮之後，再用茶水輕輕的進行一次沖洗，就可以輕鬆有效地讓你的頭髮變得烏黑柔軟，而且還富有光澤。

（5）蔥泥護髮

先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭髮上。

過幾小時後，再將頭髮洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。

（6蜜蛋油護髮

用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗髮液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，塗抹在頭皮上。

戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。

過一兩個小時，將頭髮洗凈。