「大姨媽」反常不只是不調，要警惕4類疾病

警惕4類疾病

1.腫瘤：如子宮肌瘤等

婦科腫瘤中的子宮肌瘤、宮頸癌、子宮內膜癌，都有可能會影響到女性的月經，出現月經量增多、經期延長。

其中子宮肌瘤是女性生殖器最常見的良性腫瘤，主要是由於子宮平滑肌細胞增生而成，多見於30~50歲婦女，也是導致女性經量增多、經期延長的常見原因，臨床上主要表現為經量增多、經期延長、陰道不規則流血等，還可出現白帶增多、下腹墜脹、腰酸背痛等。

宮頸癌在近些年的發病率也也來越高，並有逐漸年輕化的趨勢，早期多為接觸性出血，晚期為不規則出血，出血量根據病灶大小、侵及間質內血管情況而定，當侵襲到大血管時可引起大出血，年輕患者還可表現為經期延長、經量增多。

老年患者常為絕經後不規則陰道流血等，多數患者陰道可有白色或血性、稀薄如水樣或米泔狀、有腥臭排液。

子宮內膜癌是發生於子宮內膜的一組上皮性惡性腫瘤，為女性生殖道三大惡性腫瘤之一，子宮內膜癌患者早期無明顯症狀，以後出現陰道流血、陰道排血性液體或漿液性分泌物及下腹部疼痛等，尚未絕經者可表現為月經增多、經期延長或月經紊亂。

對策：最好每年能進行一次婦科檢查，包括腹腔、盆腔、宮頸刮片等，以幫助及早發現和治療上述疾病。

2.生殖道炎症

女性生殖道的解剖、生理、生化及免疫學特點具有比較完善的自然防禦功能，在健康狀態下，即便陰道內存在有少許病原體，也並不一定會引起炎症。

但女性的生殖道畢竟是與外界之間處於不完全密閉的狀態，在勞累、生病等抵抗力較低的時候，各種病原體還是有可能會趁虛而入，從這個半開的通道進去，從而導致炎症的發生，進而影響到月經的情況，出現月經量增多或經期延長。

對策：對生殖道炎症的女性，治療上要遵照醫囑做到及時、規範、徹底，否則，一旦轉成慢性炎症，則遷延不愈，難以根治，而且還有可能會導致不孕、輸卵管妊娠等影響到女性生育的問題。

當然，對生殖道炎症還要做好預防，平時要注意經期衛生和性衛生，並加強鍛鍊，提高身體對疾病的抵抗能力。

3.子宮腺肌病

當子宮內膜腺體及間質侵入子宮肌層時，稱為子宮腺肌病，它多發生於30-50歲經產婦。

發生子宮腺肌病時，患者主要症狀是經量過多、經期延長和逐漸加重的進行性痛經。

對策：根據這種典型的月經過多病史和進行性痛經，再輔以婦科檢查及影像學檢查可作出診斷，一旦確診時，治療應視患者症狀、年齡和生育而定，年輕或有生育需求的子宮腺肌病患者可先行保守治療，而對於症狀嚴重、無生育要求或藥物治療無效者則最好行全子宮切除術。

4.功能失調性子宮出血

正常月經的發生是基於排卵後黃體生命期結束、雌激素和孕激素撤退，使子宮內膜功能層皺縮壞死面脫落出血，其周期、持續時間和出血量，表現為明顯的規律性和自限性，但如果受負性精神刺激、營養不良、慢性疾病等因素影響時，可通過大腦皮層和中樞神經系統引起下丘腦-垂體-卵巢軸功能調節或靶細胞效應異常而導致月經失調，像無排卵性功血患者臨床上最常見的症狀是子宮不規則出血，表現為月經周期紊亂，經期長短不一，經量不定或增多，甚至大量出血。

對策：在排除了生殖器官腫瘤、感染、血液系統疾病、激素類藥物使用不當等後，結合病史、體格檢查及診斷性刮宮、超聲、宮腔鏡等輔助檢查，可以考慮功能失調性子宮出血。

一旦確診是功能失調性子宮出血後，一般需要在醫生的指導下使用藥物進行止血和調節月經周期，有貧血者應適當補充鐵劑、維生素C和蛋白質，並在出血期間注意加強營養，避免過度勞累，保證充分休息。

六步走讓經期異味不再來！

1 勤換衛生巾

很多人在經期時常喜歡包得密不通風，這樣做只會增加汗水滲透及汗臭味。

而且經期排出的經血是人體的垃圾，容易產生細菌。

因此，經期一定要勤換衛生巾。

一片吸收好的衛生巾並不能長時間的使用；經血量少也不能懶得換。

衛生巾最好是2小時一換，而且內褲也要勤換洗。

2 著裝寬鬆

很多女性為了凸顯自己的身材，都喜歡穿一些緊身的衣服，即使是在經期時也常喜歡包得密不通風，其實這樣做只會增加汗水滲透及汗臭味。

因此在經期時，應採用棉質內褲，穿寬鬆的衣服，以保證通風透氣。

3 慎用衛生棉

一定要選擇正規廠家生產的衛生棉，經過嚴格安全監測的才能使用，對於以前並沒有使用過的衛生巾要慎用，以免造成過敏。

對於皮膚敏感的人來說，棉質衛生巾要比網面更適合。

網面雖然吸收快，但棉質更舒服，刺激小。

4 保持私處清潔

在月經期間，女性朋友必須要重視局部清洗，每天至少用清水或濕毛巾清潔下體兩次，異味的情況就會有效改善。

5 用專用洗液去除異味

溫度較高時，私處細菌容易繁殖，可用專用洗液精或者濕巾輕輕擦拭。

但不可頻繁使用，私處的自身清潔作用戶因此變弱。

只能味重時和月經結束前用。

6 放鬆心情

經血是子宮內膜和血液以及子宮內膜分泌物的混合物，所以會散發出與普通的血液不同的獨特味道。

這些現象都並不表示有疾病，無需產生不必要的緊張擔心。

衛生巾與衛生棉條哪個好？

想去暢快的游泳玩水？但若剛遇上「那幾天」，暢快地玩水頓時變成了奢望。

於是，不少女性選擇了內置式衛生棉條來代替衛生巾，認為即使泡在水裡也沒關係。

但小編建議：一般不鼓勵往陰道內塞入異物，何況在月事那幾天，女性朋友更應該注意保暖，避開涼水。

因此，在那幾天，我還是建議女性用衛生巾，只要勤加更換即可。

在使用衛生巾時，請注意以下三點：一，每兩小時更換一次;二、慎用藥物衛生巾，以防過敏;三、拆開衛生巾前務必洗手。

對於在平時有些女性為了保持內褲的乾淨，喜歡用護墊。

專家提醒，衛生護墊一般情況下應儘量少用，若真要用，護墊與衛生巾一樣，都需要選擇透氣型。

專家還建議，除了月事的那幾天，平時也要保持外陰清潔。

「外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其運動出汗後更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質內褲，避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲，保持陰部的乾爽最重要。

此外，時下流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細菌有入侵的機會，最好少穿。

」

經期該如何保健

類型1：血液循環不良型

在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。

經血顏色為暗沉的紅色，感覺粘稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。

經血量多，第一天比較少，但是第二與第三天起突然變多。

生理期會達七天以上。

因為血液循環不佳，所以經痛時會痛到無法忍受，有時痛得無法起床走路，只能完全依賴止痛藥。

如果每次都這樣的話，有罹患了子宮內膜症或是子宮肌肉腫瘤的可能。

改善小秘方

血液循環不佳的人要多活動身體，要是工作累了，就伸展一下身體或是來回走動一下。

要小心別受寒，不要吃冰冷食物，多吃溫性的食物。

最好不要使用衛生綿條，這樣只會讓血液循環更差，使用衛生綿最好，而且要勤換衛生棉。

最好多吃黑色、紅色、紫色。

生菜是冷的，蔬菜最好都是加熱處理。

避免長時間坐著，要多走路，讓骨盤的血液循環好些。

可以喝些薑黃茶，或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂子。

類型2：貧血型

容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗乾乾的，精神不集中，老是健忘。

生理痛雖然沒有痛到受不了的情況，但會覺得腹部不舒服，還會腰酸背痛以及並發各種不適的症狀，而這這症狀可能會持續許久。

經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血像水一樣很稀，經期很短，約三到四天，或是以前是五到七天，但是期間越來越短。

月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。

生理期快結束的那幾天會特別疲勞無力，即使生理期已經結束了，還是覺得全身無力。

改善小秘方

平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。

每晚十二點以前睡覺，睡足八個小時，第二天也不要賴床。

若是睡不著可以喝杯熱牛奶。

可以吃動物肝臟或深色食物。

工作一小時就休息十分鐘，到了傍晚反應會變遲鈍，重要的事最好在三點以前做好，不要泡很熱的熱水或是泡太久。

議喝棗子茶或枸杞茶，中藥可試當歸與龍眼。

類型3：虛弱型

一到生理期前，腳就會浮腫，腫到連鞋子都穿不下，不是生理期卻出現不正常出血，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食慾，容易感冒或拉肚子。

幾乎是不會有經痛現象，但是並發血液循環不良症的話，經痛就會非常嚴重。

經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化，有時會流出大量的粉紅色經血。

經期通常是四到五天，周期會越來越短，若是並發貧血症，月經就容易遲來。

改善小秘方

三餐不能少，多攝取好消化、營養均衡的食物，像是五穀類與豆類。

早餐一定要吃，因為腸胃比較不好，吃東西時要細嚼慢咽。

為了要有足夠的體力，一定要睡足八個小時，平常睡足八個小時，但是生理期最好多睡個一到二小時。

虛弱型的人不適合做激烈運動，若是想運動，最好選晚餐後，散步走路是最好的。

建議喝杜仲茶與高麗蔘茶。

中藥可試蓮子肉與黃耆。

類型4：怕冷型

一到生理期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。

生理期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血顏色是暗黑色的紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。

特別怕冷，並發虛弱型症狀的機率很高。

改善小秘方

要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚內衣或厚襪。

至於腰部以下，不要穿裙子，改穿長褲，因為要是下半身受涼，經痛會更嚴重。

建議吃辣椒或紅蔥類溫性食物。

生理期間若是覺得冷，可以試用暖包，分別敷在肚臍下方、臀部分割線上方或腳底。

平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣。

建議可喝薑母茶與肉桂茶，或是中藥的乾薑與肉桂。

類型5：壓力過大型

一到生理期前就會出現精神不安定現象，情緒變得很焦慮不安，容易發脾氣。

貪食與厭食兩種現象不停地重複著，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便秘就是拉肚子。

每個月的經痛症狀不同，會隨當時的身體狀況改變，在經期前會腹脹或腹痛，但是月經一來這些症狀會消失。

經血是一般的紅色，是正常的四到五天。

有時會提早，有時遲來。

改善小秘方

控制情緒，日常生活作息要正常，生理期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。

多吃橘子或喝茶，平常房裡可以放些綠色植物，布置一個舒適的環境。

起床後可以做些簡單的伸展操，如果有時間可以去散散步，在公園中伸大口呼吸。