婦科醫生教你：女生如何更好地保護自己

對於青春期的女孩子而言，其到了青春期後，此時必須要學會了解自己，結合自身的實際情況，多多了解一些有關女性朋友的生理知識。

那麼對於女性而言，究竟在生活中的哪些生理知識，是女生所必須掌握和知曉的呢?

首先，要了解什麼是月經

中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科主治醫師龍騰飛醫生介紹，女性到了青春期就會出現每月一次月經的情況，正常的月經往往是具有較為規律的周期。

一般來講，女性的初潮時間如果在10-16歲之間，而其月經周期在21-35天之間，那麼此時往往就能認為其屬於一個正常的範圍。

對於絕大多數女性而言，其月經期往往是會保持在3-7天時間。

此時其月經量一般會用衛生巾的用量來衡量。

一旦女性朋友們出現有月經異常的情況，比如初潮晚、閉經、痛經等，此時往往都是女性生殖不健康的信號。

此外，適當了解一些安全的性知識對於女性朋友而言同樣是十分關鍵的。

龍騰飛醫生解釋，對於女性而言，應當要堅持安全的性行為，即自覺做好避孕和疾病的預防。

在使用安全套時要注意全程進行使用，在男女性器官接觸之前，就用帶上安全套。

當然，要想進一步保證機體的安全，其除了安全套外，也要注意學習和了解其它的避孕措施。

掌握一些必要的生理常識，對於女性朋友來說，所具有的意義還是比較大的。

女性朋友們千萬不要覺得有什麼難為情的地方，認為這是什麼害羞的事情，或者是不適宜討論的事情，相反，在平時的生活中，要自覺多加學習和了解才是。

指導專家：龍騰飛醫生，中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科主治醫師。

專長：月經不調，不孕不育，婦科良性疾病，婦科內分泌疾病，盆底功能障礙性疾病。

如多囊卵巢綜合症等內分泌疾病，子宮肌瘤等婦科良性疾病，漏尿、子宮脫垂等盆底疾病的手術及康復治療。

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