月經推遲比提前好？還能延緩衰老？

女性月經以28天為標準周期，依據個體差異，這個時間加減7天都是正常範圍。

也就是說只要性成熟的女性，月經周期保持在21-35天內，有自己的固定規律就是正常現象。

對抗衰老是女人終身奮鬥的事業，永遠繞不開的話題。

應運而生的各種美容院，身體保養機構，以及朋友圈的抗衰老護膚品、保健品，都是為了留住女性的青春和魅力，市場一直很火熱。

女人的青春年華，從月經初潮到絕經，月經見證和陪伴了我們半生，甚至有的人認為留住月經就是留住了青春，這種看法是否準確呢？

標準月經是怎麼樣的:我國女性的月經初潮平均年齡為12.5歲，絕經平均年齡為49.5歲，行經時間加上中間的懷孕哺乳時間，大約在40年時間。

女性月經28天為標準周期，依據個體差異，這個時間加減7天都是正常範圍。

也就是說月經周期保持在21-35天內，有自己的固定規律就是正常現象。

異常月經是指：如果月經來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為「月經先期」，亦稱「月經提前」或「經早」。

如僅超前3～5天，且無其他明顯症狀，屬正常範圍；偶爾超前一次，也不算經期提前；如果月經周期推遲七天以上，甚至三五個月一行者，稱為「月經後期」，或者月經延遲。

還有一些特立獨行的行經現象，也是正常的，但是這些現象和

什麼時候衰老並無關係：

並月（倆月來一次）

居經（3月一次）

避年（一年一次）

暗經（終身不來月經但可正常懷孕生育）

激經（懷孕後仍正常來月經）

月經與排卵的關係？

女性一生大概要排400枚卵子左右，多數女性正常情況下，排卵和月經是伴行的，也就是一次月經一次排卵現象。

我們假設都是在正常排卵月經的前提下，且一生都排出400枚左右的卵子，並且雌激素水平也很正常，那麼一個月能延後7天的月經，一生中就能延緩將近10年的衰老時間。

月經延後可以延緩衰老，這似乎是有道理的。

上面講的是理論上排卵性月經的情況，其實卵巢內有200萬個未成熟的卵泡，如果激素水平支持的話，就能夠排出不止400枚卵子，也可能有的人由於某些因素排卵只有300枚，絕經時間的波動是不受理論的控制的；另外無排卵性月經、上面講的那些特立獨行的行經現象，都說明了月經周期與排卵並不對等，月經周期的長短，並不能反映絕經早晚與衰老和青春狀態。

絕經與哪些因素相關？

月經是由下丘腦、垂體和卵巢性腺軸分泌的生殖激素調節和控制，為受孕的子宮內膜周期性的增殖、分泌和脫落，周而復始，形成月經。

這個循環當然不會是永恆的，婦女的生育能力與性活動由正常時期轉入圍絕經期，過渡到老年期，是一個自然的規律，無法抗拒。

這一過程的基本生理變化是卵巢功能衰退、喪失，雌激素下降；下丘腦-垂體-卵巢軸的活動從有正常的波動漸趨穩定，這就是絕經。

我國女性的絕經年齡跨度較大，多數在45-55歲絕經，有少部分女性延後到60歲之後，影響因素有：月經初潮年齡、孕次、產次、職業、經濟狀況、體重指數、飲用牛奶、婦科基礎疾病、用藥情況等。

月經提前好還是推遲好？

性成熟女性，非孕非哺乳狀態，有自己規律的月經周期（28±7天），維持基本穩定的月經量（20-60ml），就是正常健康的狀態，不要去盲目追求月經的提前或者延後。

女性在45-55歲出現絕經現象都是正常狀態，不能為了延緩絕經去做一些違背生理規律的事。

即便是女性在絕經後，保持充足的營養、適度的運動鍛鍊、充足的睡眠、愉悅的情緒狀態，仍然可以保持青春活力。

依靠保健品、美容保養、抗衰老護膚品等去強留的月經，不遵從生理規律，有可能適得其反。

哪些情況可能導致突然的月經推遲？

上面講月經周期28±7天都是正常的，是講有規律的周期的情況，月經突然推遲則需要警惕了，往往是身體激素水平發生變化，也就是身體可能出現某些健康問題引起，所以大家不能忽視。

1）懷孕

懷孕最先的信號提醒就是月經推遲，一般月經推遲一周以上沒來，有未避孕的性生活現象，就需要考慮是否懷孕了，可到醫院進行血HCG檢查。

2）藥物因素

研究顯示，長期服用避孕藥、緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等，都可以造成月經推遲現象的出現。

3）精神因素

女性精神過於緊張，工作壓力過大都可導致月經推遲、痛經，甚至閉經。

長時間緊張焦慮導致月經失調，應及時就醫，以免引起嚴重的內分泌失調問題。

4）疾病影響

月經的狀況和女性的身體健康息息相關。

宮頸粘連、卵巢早衰、多囊卵巢綜合徵、甲狀腺功能異常、慢性肝炎、腫瘤、嚴重的缺鐵性貧血等疾病均可導致月經推遲。

5）生活習慣或生活環境改變

喜歡熬夜、過度節食、嗜好菸酒、貪吃生冷等不良的生活習慣對女性月經有很大影響，女性保健最好是養成良好的生活習慣。

月經提前有哪些原因造成的呢？

1）情緒發生波動

大喜大悲、生活、工作壓力大，都會對女性內分泌產生影響，從而導致月經提前。

2）生活環境發生變化

搬家、工作調動等外界環境的變化，也會使得一些女性月經出現紊亂，提前或是推後。

3）身體器質性病變

婦科炎症、甲狀腺疾病、腦瘤，這些疾病，都會打亂女性月經周期，引起月經提前現象。

4）節育環的影響

有些女性上環之後會出現月經過多以及經期提前的現象。

5）藥物影響

有些藥物服用後，會導致女性內分泌紊亂，如一些避孕藥、放化療藥物、治療精神疾病藥物等，停止服用後，月經一般會逐漸恢復正常。

所以藥物的服用之前，最好是先諮詢醫生，在醫生指導下用藥。