糖友享受美好生活 儘早血糖控制達標

糖友享受美好生活 儘早血糖控制達標

有一個詞叫"平衡"。

正常情況下，人體有一套精細的機制來維持血液中的糖濃度（簡稱血糖）在一個正常範圍。

當這套機制失靈，無法將血糖平衡在正常範圍時，血糖濃度就可能升高。

當血中糖分過高抑制了胰島β細胞分泌胰島素的功能時會產生高糖毒性，也就是糖尿病。

如果各個臟器長期浸泡在高糖毒性環境中，將導致病變，即糖尿病併發症出現。

因此降糖達標、貴在堅持！

血糖達標值

空腹血糖 4.4-7.0mmol/L

非空腹血糖 10.0mmol/L

糖化血紅蛋白 <7.0%

慢性高血糖會對身體哪些地方產生損害？

糖毒性對身體的影響是多方面多器官的，尤其是長期慢性的高血糖會對心腦血管、皮膚、眼睛、胃、腎、足部、神經等多個器官造成破壞，發生多種併發症。

有研究數據顯示，糖尿病患者發生心血管死亡和中風比非糖尿病患者增加2-4倍，全球1型、2型糖尿病患者，每10個人中就有8人死於心血管事件；糖尿病視網膜病變也比較多見；另外還有糖尿病神經病變、糖尿病腎病、糖尿病下肢血管病變及糖尿病足病等等。

隨著血糖長期控制不佳出現糖尿病併發症

一般隨著血糖長期的控制不佳，10年左右時間就會因為高血糖的毒害作用而逐漸發生各種併發症。

如心腦血管併發症，微血管併發症如眼睛和腎臟併發症，同時患者還會發生神經病變和糖尿病足等，嚴重者會導致截肢。

如何破解糖毒性，儘早降糖達標

該如何破解糖毒性，防止高血糖的傷害呢？研究表明，儘早降低高血糖，使血糖達標，可以最大限度的防止或減緩併發症的發生髮展。

DCCT研究是一項國際著名的糖尿病研究，研究結果發現，在糖尿病的早期通過強化降糖治療使血糖儘可能接近正常值後，與只根據是否有糖尿病症狀進行常規治療的人群相比，可在10年後減少患者的眼部病變達76%，神經病變和腎臟病變也可分別減少60%和54%。

即使在10年後將原本接受常規治療的患者改為強化治療，再觀察7年後發現，更早進行強化治療的患者比後加入的患者的心臟病、中風和死亡率等風險降低了57%。

這說明越早進行降糖治療，獲得的益處就越大。

因此，請牢記，早達標就能早獲益。

血糖長期控制達標顯著減少糖尿病併發症

降糖不僅要儘早，同時也要堅持長期控制血糖達標，因為隨著糖尿病的進展血糖是逐漸上升的，因此需要長期將血糖控制在達標範圍，才能獲得長期的益處。

研究顯示，將糖化血紅蛋白減少1%，就可以使卒中、心肌梗死、微血管併發症、截肢和糖尿病死亡的風險降低很多。

長期血糖達標是十分必要的，更是糖尿病患者享受美好生活的前提。

血糖達標同時不忘預防低血糖發生風險

1.掌握低血糖相關知識，定期複診。

2.保持均衡的飲食和運動，不宜波動太大 。

3.謹遵醫囑，合理用藥。

4.外出或運動時隨身攜帶含糖食物和救助卡。