月經不調 名醫教你怎麼調理

月經是女性卵巢功能的一個」顯示器」，當月經出現問題的時候，也正是提醒你必須高度關注自身健康的時候了。

據統計，我國90%的女性都有月經不調的症狀，但極少有人重視它。

女性月經不調是導致不孕不育的主要因素。

也是不孕症的一種表現。

月經不調提示可能沒有排卵或者內膜過薄、過厚，從而不孕或胚胎不著床而流產。

長期的經期延長可以導致各種婦科疾病。

如陰道炎、宮頸糜爛、子宮內膜炎等，這些問題又常常導致月經不調。

月經不調可以導致皮膚的變化，皮膚出現色斑、鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象。

月經不調會引起女性頭痛、心悸，並伴有頭暈、心悸少寐、神疲乏力等症狀，約占女性頭痛的20%。

女性行經期間，如感受寒濕或發怒、抑鬱不暢，就會伴發為周期性的嚴重頭痛。

在中醫上，月經不調有以下幾種情況

• 月經提前

表現：月經周期提前7-10天，連續發生2個周期或以上。

症狀：中醫認為月經提前多由於氣虛和血熱引起，

氣虛引起的月經提前，表現為月經量多、顏色偏淡、質地清稀，同時還伴有心悸氣短、精神疲倦、小腹墜脹等氣不足的情況。

血熱引起月經提前的情況比較多見。

血熱者多表現為手心、腳心經常感覺熱，鼻子、牙齦容易出血。

• 月經推後

表現：月經周期推後7天以上，甚至四、五十日一潮，連續三個周期以上。

症狀：中醫認為月經推後多由於血寒、血虛、氣滯等引起，

血寒表現為量少，色暗有塊，小腹冷痛，得熱痛減，形寒肢冷

血虛表現為月經推遲，量少，色淡紅，心悸、眼花

氣滯表現為月經後期，量少，色黯，有塊，少腹脹痛，胸部脹痛

• 月經過多

月經周期正常，但經量明顯多於既往者，稱為「月經過多」。

月經過多主要由氣虛、血熱或血淤導致。

一般量多、色淡、質薄者，為氣虛；量多、色紅或紫、質稠者，為血熱；量多，色紫黑有塊，小腹疼痛者，為血瘀。

• 月經過少

月經周期正常，但經量明顯少於既往，經期不足2天，甚或點滴即凈。

稱為「月經過少」。

月經過少主要由血虛、血瘀、痰濕、腎虛等導致。

• 經期延長

月經周期正常，經期超過了7天以上，甚或2周方凈者，稱為「經期延長」。

經期延長熱或瘀的情況多見，為經血失於制約所致。

• 月經先後無定期

月經周期或前或後1-2周者，稱為「月經先後無定期」，「經亂」。

月經先後無定期有虛實之分，虛證多為脾虛氣弱和陰虛血熱；實證多為瘀阻沖任。

治療時虛證應扶正補虛，實證則應祛瘀止血。

藥膳調理

1、黃芪黨參老雞湯

老雞一隻、黨參20g、黃芪15g、紅棗6顆、芡實10g，白芸豆10g，紅蓮子10g、薑片5片等。

準備好所有的食材，一次性加足水，蓋好大火燒開，轉小火煲2小時。

最後加入適量鹽調味即可。

2、當歸黃芪烏雞湯

原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。

製作：烏雞肉洗凈，切塊，當歸、黃芪洗凈，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。

調味服食。

功效：補血補氣，固腎調精。

適用於月經病氣血不足、腎虛者，症見經期不准，經量少而色淡，神疲氣短，多夢失眠，頭昏腰酸，面色蒼白等。