月經為什麼姍姍來遲？月經不調可常喝羊肉粥
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女人壓力過大會導致內分泌失調，內分泌失調會影響到月經周期，藥物副作用會影響到月經周期，會引起月經推遲，手術會導致宮頸粘連，並且也會造成月經延期，菸酒的刺激也會影響到女性月經周期，女性月經不調，可以喝羊肉粥，具有調理身體的作用，並且能夠促進經血正常到來，女性月經為什麼姍姍來遲?
月經為什麼姍姍來遲?
1、壓力過大致內分泌失調
長期處於壓力下，會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。
同樣，長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經，引起月經不來。
此外，節食減肥或者進食脂肪過少，長此以往也會使體內雌激素分泌減少，反過來可能引起月經的推遲甚至月經不來。
2、藥物副作用致月經推遲
藥物的副作用也可能導致停經。
如服用不恰當服用避孕藥後可能會導致內分泌失調，造成月經延期。
3、懷孕是致停經的最主要原因
若近期有性行為，且月經比平時延遲7天以上，則要考慮是否懷孕。
可用早孕試紙測試，若不確定，建議到醫院確診。
此外，如果是懷孕也會有伴有其它的一些症狀，如噁心、乳房脹痛等。
4、手術引起宮頸粘連
如宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。
5、菸酒等其他因素
濫用藥物、菸酒因素、避孕環放置等，都可能導致月經不來。
如果僅偶爾1—2次月經延期，且無其他伴隨症狀，則不屬於月經病範疇。
當月經周期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經周期稱為閉經。
因閉經後不排卵，還可以導致骨質疏鬆、子宮內膜增生等問題，必須引起重視。
月經不調可常喝羊肉粥
芝麻肝
豬肝250克，豆油1000克 (實際消耗100克)，芝麻100克，麵粉50克，雞蛋2個，精鹽、蔥、姜各適量。
將豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、薑末調好，蘸上麵粉、芝麻、雞蛋汁，再在鍋內放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。
功效：養血益陰，滋補肝腎。
但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。
珠玉粥
生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。
先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。
功效：健脾益氣，雙補心脾，月經期食用，有助氣血恢復。
羊肉粥
鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。
將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。
功效：補氣，養血，止痛。
適用於氣血虧虛型痛經。
女人月經為什麼姍姍來遲，引起月經推遲的原因有很多種，壓力過大會引起月經推遲，藥物副作用會引起月經推遲，懷孕也是導致月經推遲的原因，手術會導致月經推遲，菸酒的刺激心理因素也會導致月經推遲，月經推前需要儘早調理，也可以選擇食療進行調養。
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