月經多俗稱,月經失調如何處理

月經又稱為月事、月水、月信、例假、見紅，中醫稱經血，因多數人是每月出現1次而稱為月經，它是指有規律的、周期性的子宮出血。

嚴格說來，伴隨著這種出血，卵巢內應有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜有從增生到分泌的變化。

但是在臨床上常有不經過排卵而有子宮出血的現象，叫做無排卵性月經。

月經的俗稱也有很多，如壞事兒了、大姨媽、姑媽、好事、倒霉了等等。

現代女性月經初潮平均在12.5歲。

絕經年齡通常在45～55歲之間，其原因有排卵功能老化，雌激素分泌降低等各方面因素有關。

天癸指月經，見於《古今醫統》。

月經失調如何治療？

月經失調，也稱月經不調。

這是一種常見的婦科疾病。

表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。

病因可能是器質性病變或是功能失常。

血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經失調。

分為月經提前，月經延遲，月經過多，月經過少，閉經五類。

月經期間，女性會出現身體不適的情況。

因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽、穩邁舒運動按摩、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。

經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。

不過，還是要避免一些球類及負重較大的運動。

通過這些輕運動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。

運動期間，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。

如果感到疲勞或發現出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。

在日常生活中，要儘量保持私處的清潔，使用可有效抑殺婦科病致病病菌的洗液，不僅在清潔私處的同時有效抑殺病菌，還可增加私處自身抵抗力。

女屬陰，女性的生理結構比較複雜，身體各器官比較脆弱，稍不注意便可引起婦科器官的生理和結構紊亂，進而引發婦科病。

婦科常見的慢性盆腔炎、子宮內膜異位症、體寒肢冷、痛經、月經量少、月經不調、宮寒不孕等都可以通過相應的治療配合中藥按摩、足浴達到治療目的，同時，還可通過足部反射區的刺激，常用的是穩邁舒運動按摩輪，由按摩輪帶動的下肢整體協調運動，涉及大腿、小腿、膝關節、踝關節、腳底及腳趾等多個部位肌肉、骨骼，並重點針對足底和足側產生按摩效果，可有效調節人體生理機能，提高免疫系統功能，緩解月經失調。

達到防病、保健、強身的目的。

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