每個月一次的「大姨媽」對女性有三大好處

月經是一個正常女性每月固定的月事，雖然那幾天讓很多女性感到疼痛，整個人的狀態都不佳，但這是女性必經的，如果沒有來月經或是來遲了，都可以反映出一個女性身體是否異常。

月經的產生是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用下，月經的成分主要是血液，子宮內膜組織碎片和各種活性酶及生物因子。

其中纖維蛋白溶解酶使月經血呈液態，不致凝固，攝護腺素起收縮子宮的作用。

月經作為一種生理現象，確實對女性有著一些好處。

1.加強造血功能。

相比於男性，女性每個月的月經能夠定時排出一些血液，通過失血，會刺激身體的造血能力有益於人體白細胞的再生。

而且如果發生意外失血，也能更快的造血補充。

2.避免鐵元素過量的可能。

鐵雖然對人體有著不可或缺的作用，但過量的鐵，會導致皮膚、心臟等發生異常，而如果鐵過量，最好的辦法就是排出一些鐵，而鐵往往存在於血液中。

女性的月經可以帶走體內過多的鐵，避免了鐵過量的危害。

3.能反映身體健康狀況。

月經的不正常反映了身體的異常。

當月經長時間不來時，可能是懷孕了，如果不是懷孕，則會是疾病造成的閉經或經期延遲，此外痛經、月經不調等都可能身體出了狀況，需要及時檢查和治療。

不過大姨媽雖然對女性有上述好處，但仍需注意避免給身體帶來壞處。

月經期不宜過性生活。

這時子宮頸口處於開放的狀態，如果這時同房，可容易將細菌帶入子宮內，引發子宮內膜炎等炎症。

避免喝酒和濃茶咖啡。

在月經期間，酒精不容易揮發出去，更多的是停留體內，對身體只有百害而無一利。

而濃茶和咖啡含有咖啡因，吸收過多的咖啡因容易造成痛經等現象。

避免劇烈運動。

像馬拉松、跳舞、游泳等，這些劇烈的運動會加重期間不適感，還可能加重經期出血或延長經期。

特別是游泳應該避免，這時身體的免疫力較差，子宮口呈微開，游泳很容易被細菌入侵，造成感染的發生。

但也不是說經期就不能運動，可以選擇散步、打掃衛生這些強度小，可活動四肢的，即可促進經血排出，減輕小腹墜脹，還能分散對疼痛的注意力，緩解經期緊張、煩躁情緒。

月經雖然是一個平常的女性生理現象，但月經的正常與否卻跟女性的身體健康息息相關，所以女性平時應該多關注自己的身體，確保月經的正常。