這些東西堪稱天然「偉哥」不僅健康養生還補腎益陽！

男人最自卑的事情莫過於房事不舉了，大部分人都會想到吃偉哥，但是偉哥雖然可以解決一次性問題，但是長期服用可是會對身體造成很大危害的，通過飲食也是有很大作用的，不信你試試下面這些天然的「偉哥」呢！

1、韭菜

韭菜是我們經常吃的一種蔬菜，營養價值很高，尤其是補腎益陽，溫中下氣。

在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙，早泄等有極好的治療效果，因此韭菜在醫學古籍中被稱為「壯陽草」韭菜怎麼做不用小編來說了吧，包餃子，包包子，鍋貼，或者和雞蛋一起炒著吃都可以哦！

2、西紅柿

西紅柿中富含維生素A，維生素A的主要功能是促進蛋白質合成。

男性若缺乏維生素A，可以影響睪丸組織產生精母細胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降。

男性若缺少維生素A，性生活就會失去活力和熱情。

維生素A主要蘊含在肝臟中，是維持肝臟健康的重要元素。

中醫認為，生殖系統和肝有著巨大聯繫，一方面肝的經絡直接纏繞在生殖系統上，另一方面肝主生髮，總管著人體生物能量的有效使用。

3、洋蔥

洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含攝護腺素的植物，能保護攝護腺。

它不但享有「菜中皇后」的美稱，也是壯陽佳品。

洋蔥的吃法很多，若想充分發揮其「男人菜」的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉。

4、大蔥

大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。

現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而「壯陽補陰」。

對男性來說，每周吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

食療方式見效慢，但是長期有效，能夠解決根本問題，「偉哥」一時爽，將來身體受影響。

當然，有性功能障礙的還是要服中藥調理比較好。

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