調理鹼性體質生男孩就是這麼簡單！

牛津大學和埃克塞特大學的專家研究表明，如果女性的陰道環境呈現鹼性的狀態，這可以大大提高y精子的生存能力，可以提高y精子的活力和生存時間，自然就可以提升和卵子結合的機率，從而可以形成一個健康的男性受精卵，這也就是生男孩最重要的基礎因素，所以調理鹼性體質對於備孕來說非常關鍵，下面這些方法就可以非常快速，簡單的調理鹼性體質生男孩。

1、生活習慣一定健康

健康的生活習慣對我們每個人來說都非常的重要，每天的工作時間一定要合理的調整，千萬不要太過拚命的加班賺錢，而且自己的心理狀態也是特別的重要，在備孕的過程當中不要給自己太大的壓力，這對於鹼性體質的調理都是有很好的促進作用，而且生活習慣健康，也可以讓自己的體質逐漸提升，自然備孕的效果就會越來越好。

2、有規律的運動

有規律地進行運動，不僅可以讓自己的身體變得更健康，最關鍵的就是可以讓自己生活習慣變得更有節奏，每天三十分鐘以上的有氧運動，不僅可以讓自己身體變得更加的強壯，也可以釋放自己很多的壓力，這對於鹼性體質的調理也是一個先決條件，也是很好的促進作用。

3、飲食攝入營養均衡

對於喜歡挑食的備孕夫妻來說，必須要在備孕的過程當中保證自己營養攝入均衡，因為只有營養均衡，才可以讓自己身體呈現出平衡的狀態，才可以讓酸鹼度得到及時的調整，可以讓身體呈現出弱鹼性的狀態，所以營養是否均衡，這就代表著任何食物都要均衡攝入，千萬不要單一的偏食或者厭食。

4、鹼性食品絕對不能少

如果想要調理健康的鹼性體質來生男孩，在生活當中，鹼性食品是絕對不能少的，每天的飲食習慣一定要健康，鹼性食品的比例一定要高一點，儘量可以吃一些高鹼性的食物，尤其是對於身體已經呈現出標準酸性體質的夫妻來說，鹼性食品的選擇就更要注意，可以促進自己鹼性體質的調理。

調理鹼性體質的方法有很多，而且每一種方法其實都不是很複雜，最重要的目的就是為了讓身體變得更健康，所以調理鹼性體質的方法也就是以健康為主，通過健康的方法來促進身體的抵抗力逐漸提升，這對於備孕的夫妻雙方是非常重要的，通過這樣的方法，備孕生男孩也就變得很簡單。