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吃這個會降低男性的生育能力，備孕中的朋友你還有吃這些食物嗎？

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已婚男人，還沒生小孩到了要准好生小孩的時候，孕育下一代，做準備的時候，可知道吃下面幾樣東西會降低男人生育能力？

1、芹菜的排名位居首選，有專家曾對一部分男性進行調查，發現吃幾天芹菜後，精子量明顯減少，嚴重的甚至不孕，因為芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而使精子數量減少。

2、想必很多男性喜歡吃的，確很知道「豬腰」認為這是補壯的良藥，生物學家指出動物的肝臟和人一樣一定程度上帶有重金屬，食用後不僅不會壯陽，還會影響到自己肝臟。

因此，男性朋友要少吃動物內臟。

3、現在國內咖啡普遍流行、但很少有人知道咖啡具有刺激人交感神經的作用，經常喝，交感神經活動頻繁，導致壓抑腎功能正常調整。

下面說說如何提高生育能力。

多運動肯定是首選，其次洗澡水的溫度要注意，因為精子34℃～35℃恆溫環境中才能正常發育。

生育那段期間戒菸戒酒也是必不可少的。

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