脾胃篇（七）——脾虛腹瀉？艾灸給您輸陽氣！

前言

前幾篇文章，小編已經用大量的篇幅闡述了飲食調理的重要性。

但是，脾胃不調的人，僅僅通過飲食一條路是無法改善的。

那麼今天，小編給大家帶來我們中華傳統醫術中極負盛名的理療方法——艾灸。

艾灸

艾灸，中醫針灸療法中的灸法，點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。

對於脾胃不調尤其是脾胃虛寒的人來說，艾灸具有溫經散寒、扶陽固本的作用。

人體的正常生命活動有賴於氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血氣在經脈中流行，完全是由於「氣」的推送。

通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，達到臨床治療目的。

所以灸法可用於血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。

穴位

脾胃不調、納少腹脹、便溏泄瀉者的艾灸穴位：足三里、三陰交、中脘、下脘、神闕、氣海、關元、天樞、脾俞、胃俞、腎俞

1.足三里：【黃金穴位】歷代醫療養生大師對此穴位推崇備至。

邪在脾胃，則病肌肉痛，陽氣有餘，陰氣不足，則熱中善飢；陽氣不足，陰氣有餘，則寒中腸鳴腹痛。

陰陽俱有餘，若俱不足，則有寒有熱。

皆調於足三里。

因此，民間有「想要身體安，三里常不干」的說法。

2.三陰交：腸鳴，腹脹，腹瀉等脾胃虛弱諸證。

常灸此穴，對於提高男性性功能也有好處。

3.中脘、下脘、氣海、關元、天樞：皆是調理腸胃的重要穴位

4.神闕：唯一可以看的見摸得著的穴位，穴當元神之門戶，故有回陽救逆、開竅蘇厥之功效。

加之穴位於腹之中部，下焦之樞紐，又鄰近胃與大小腸，所以該穴還能健脾胃、理腸止瀉。

5.脾俞、胃俞：顧名思義，治療脾胃的常用穴位

6.腎俞：很多人之所以脾陽不足，有時候皆因腎陽不足，因此，灸腎俞穴也常常會有很大效果。

注意點

一般來說，若能在艾灸穴位灸出水珠，則說明體內濕氣較重。

水珠無色則是濕寒之症；水珠帶黃則是濕熱之症。

當然像小編一樣寒氣侵體已久的人，差不多灸了5次左右才看見有水珠出來，前幾次毫無反應。

這種情況其實是因為寒毒太深，需要繼續施灸，並長期堅持。

療效顯著時，則會出現灸泡

用燒紅的繡花針將泡刺破，裡面有無色水珠（小編是這樣的），那就說明開始起效果了，繼續堅持。

圖中為足三里，這就是形象的「三里常不干」了。

結語

「七年之病，求三年之艾」，艾灸和飲食調理一樣，也是久久為功方能見效。

大家覺得小編寫的還不錯的，也可以根據自己的情況試試哦！