月經量少、有黑塊暗示卵巢衰老！女性多吃這一物有助於卵巢保養~

怎麼才算月經量少？

一般的正常的月經出血量應為20～60毫升，經量少於20毫升為月經過少。

以衛生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天換四五次，每個周期不少於1包(每包10片計)。

如果用連半包衛生巾都用不完，那麼就屬於月經過少。

月經量少意味雌激素減少，多數意味著女性雌激素水平發生變化、降低，卵巢功能減退。

黑糖，女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒、保養子宮卵巢。

（PS：黑糖即人們常說的紅糖）

喝熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

女性朋友若有行經不暢、經量少，有黑色血塊，排血不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法；也可加些薑汁共煮，補中氣、補血養肝（依中醫觀點，子宮正是走肝經），溫筋通絡效果會更好。

黑糖水對婦女月經順暢有幫助。

若是怕吃甜食易胖的人，只要在月經前一天開始，直到經期第三天吃，就可以發揮活血化瘀效果，而且現在也有賣的純天然含糖量低的紅糖，建議看看。

黑糖可以保養卵巢，有效推遲女性衰老。

其實，對於月經不規律，卵巢有問題的，小編想告訴大家，不要太擔心，這辦法是有的，一定要堅持，好多朋友就半途而廢，這樣的話會影響效果。

最後，一定要做個愛自己的精緻女人！

注意事項：除了這3件事，日常生活中女性還要注意少吃冷飲，尤其是在月經期間；注意肚臍腹部的保暖，避免涼氣入體傷害子宮，引發婦科疾病等問題。

有宮寒、痛經症狀的，更是要注意保暖工作。

有以上這些情況的女性朋友，不防試試艾草中藥暖宮貼，不僅發熱，更有治療效果。

怕麻煩的朋友也可以直接從下面購買，治療痛經、散寒除濕、暖宮暖巢效果非常好

只要子宮卵巢，保養好了，這女人才看起來更年輕，而且更有女人味~