月經病先期飲食食譜

女性的月經周期。

一般以28天左右計算。

如提前或推遲7天以上，作為先期或後期；如有時提前有時推後，作為先後無定期；此外還有痛經，閉經等症。

在食療方面可按虛、實、寒、熱，選食材配膳。

月經先期：

月經提前7-8天，或一月來2次月經，均為月經先期，有以下集中情況：

1. 血熱妄行：月經超前，紅色量多，心煩口渴，苔黃脈數。
   
   宜清熱涼血。
   
   

2. 陰虛血熱：月經超前量少，心煩口乾，手足心熱，舌紅苔黃，脈搏細數。

宜滋陰清熱。

兩地膏

材料：

生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克。

阿膠30克，白蜜40毫升。

操作：

1.加水煎取濃汁300毫升。

2.阿膠30克，加水60毫升料烊化，兌入藥汁，加白蜜40毫升，放文火上調勻，候涼裝瓶。

每服20毫升，每日3次。

功效：方中生地、玄參、麥冬滋肺腎之陰；地骨皮清骨中之虛熱；白芍、阿膠養血益陰。

補陰液兼請血中之熱。

注意事項：對陰虛血熱的月經先期有效，請根據自身情況來製作飲用。

參芪大棗湯

材料

黃芪、黨參各30克，大棗10枚。

操作

加水適量文火煮至湯甜為度，去黃芪吃參、棗喝湯。

每日一次。

功效

黃芪黨參皆能補氣，黃芪補氣補陽，善治表虛；黨參（人參）補五臟之氣，善治里虛兼能益陰；大棗補脾和迎開生化之源以益血。

氣血雙補，為治療氣虛月經先期。

注意事項：有外感實熱未清者不宜，可煮粥食用，請根據自身情況來製作飲用。