裸睡提高男性性能力？還能預防性功能障礙？到底可信不？

不少男人喜歡裸睡，感覺裸睡有種無拘無束的自由快感。

對於夫妻生活來說，裸露的人體是喚起性慾的最好刺激物。

中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由於心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關係。

而建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。

同時，也從心理上更利於減少夫妻 隔閡和分歧，增加親密接觸的機會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利於夫妻感情的維持。

當然裸睡要有講究，良好的衛生習慣是關鍵，千萬不要把被子床單當成不用換洗的貼身睡衣。

對床單被褥質地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣 的面料為好，避免對皮膚產生刺激，影響睡眠。

此外，如果有泌尿生殖系統感染，則不宜裸睡。

小編說了那麼多！！！裸睡到底對我們男性的健康有沒有什麼危害呢？裸睡讓我們身體健康能起到什麼影響呢？我們應該如何進行裸睡呢？裸睡的姿勢應該怎麼樣呢？裸睡對於我們將來的性生活有沒有幫助呢？一連串的問題在男人們的心中不段生起。

今兒小編就跟大家聊一聊了！

1、有利於增強男性性自信

男人裸睡並不是要追求童真，而是裸睡讓他們全身心得到了放鬆，能夠自在、坦然地面對自己的身體。

裸睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。

對於夫妻生活來說，裸露的人體是喚起性慾的最好刺激物。

2、減少生殖器官的細菌滋生

陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。

睡眠時內褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖，久了則導致濕熱聚集，引發濕瘡瘙癢。

到了夏天,潮濕的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。

而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。

但裸睡並不是說簡單地脫掉內衣上床睡覺就可以了，有以下注意事項：

首先，在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的。

因為緊張會導致相反的效果。

最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。

其次，居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適。

這樣可以從思想上放鬆心情，構築一個良好的睡眠前提。

再次，一定要注意保暖。

調節臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。

最後，床具的軟硬度要適中，床褥要乾淨、蓬鬆。

經常清洗並接受陽光曝曬。