女人每周幾次性生活對子宮比較好呢？女人們不得不知！

很多女人獵奇，每周性生活多久一次好，會不會真的身材吃不消？實在，這沒有固定的謎底，想要伉儷調和，是在滿意對方需求的情況下本人感應身心愉悅便可。

研討標明，每周有兩次性生活的人，免疫零碎會失掉強化，不會被傷風等病菌入侵，而一周超越三次以上的人，比同齡人看上去至多年老10歲，性生活不規律或很少有性生活的女性，極易得婦科病。

性生活不規律或很少有性生活的女性，很可能會患上某些疾病，其中，最為常見的就是子宮疾病。

研究表明，每星期有兩次以上性生活的人，其免疫系統能得到強化，不易被感冒病菌等感染。

而每星期性生活次數在3次以上的人和性生活少於3次的人相比，至少顯得年輕10歲。

女人性生活會有哪些好處？

1.使經期規律且不易衰老

在美國賓州「阿西娜研究所」婦女健康中心主任Winnifred Cutler 博士，她以性激素和婦女健康這一方面做出了肯定的回答。

對於性生活帶來的的保健作用，她是這樣說的：「有規律地做愛使婦女的健康和壽命得到極大的好處」。

同時，經理人[lady.icxo.com]也經過研究獲得證實，每周至少做愛一次的婦女，雌激素的水平會比僅偶爾做愛的婦女要高得多。

那你知道雌激素有什麼作用嗎？雌激素具有保障血液循環系統順暢的作用，並可降低血液內「壞」膽固醇的水平，同時能升高「好」膽固醇的水平，還有保持骨質密度的作用，而通常，骨密度越高的人，壽命越長。

Cutler 博士還說：「處在一種穩定的性生活中的婦女們，他們比較不容易衰老。

」

2. 能止痛

Teresa Brady 博士，是明尼蘇達關節炎研究所的執行所長，她說：「許多人在感到疼痛時會下意識的選擇避開性行為，但是假如在疼痛的時候做那種事情，你就會驚奇地發現它對於止痛是多麼的有效了」。

關於這一點，南伊利諾醫學院研究選擇了52位偏頭痛發作時的女病人做實驗，結果發現其中有8個人說頭疼感消失了，16個人說頭痛症狀減輕了。

雖然性交能止痛的機制還沒有定論，但有一種學說是這樣認為的「性高潮時你腦袋裡會內分泌一種叫「內啡肽」的活化物質，這種類似嗎啡樣的化學物質具有很強的止痛效果。

因此，Rutgers大學護理學院副教授惠普爾博士說：「你不得不相信，性高潮是一種天然的止痛劑」。

3. 使婦女少患上婦科病

Reinisch 博士是世界上著名的金賽性學研究所所長，她指出已經絕經的女性朋友，如果能有規律地進行性生活並且能夠有性高潮，那麼她將不會那麼容易得尿道和陰道的感染，這是因為性行為、性高潮能夠防止陰部粘膜乾燥。

「神奇的是，你的性伴侶其實是一種比醫生開給你的治療經前症候群的激素療法還要好的藥劑。

假如你在月經來潮前的 5-7天，因為骨盆腔內的血液的增加，你感覺到腫脹難受時，可以選擇性交。

因為當女性一旦出現高潮時，肌肉會有規律的收縮，從而能夠迫使血液離開盆腔，回到全身循環當中去。

」威斯康星醫學院婦產科教授 Alfred Franger 博士這樣指出。

長時間沒有性生活的女性易患陰道炎

實驗證明精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。

所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。

長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。

性生活過後，女人也要學會保護子宮。

作為婦科的常見疾病，陰道炎即陰道炎症，是導致外陰陰道症狀如瘙癢、灼痛、刺激和異常流液的一組病症。

正常健康婦女陰道由於解剖組織的特點對病原體的侵入有自然防禦功能。

一周至少做幾次愛才更健康

每周至少做愛一次

月經讓人擔憂，首先因為它的出現常常不那麼規律，從而讓女性陷入衣物被弄髒的尷尬。

據美國「今日生理」網站的報導，性醫學專家溫尼佛雷德.卡特勒博士發現，規律的性生活能調經。

這是因為，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內分泌狀況。

而性生活越規律，她們體內的雄激素分泌水平就越恆定，相關的生理反應，如月經周期，也就越穩定。

• 具體說來，每周做愛一次，就能把月經周期調節到29.5天，並且這是保持女性生育能力和內分泌健康的最佳周期。
  
  如果**頻率低於每周一次，則效果欠佳，甚至還不如完全不做愛;而高於這個頻率，只要適度，也有利於女性生理健康。
  
  

最傷子宮的四大行為！

1、不潔性生活：性生活時不講究衛生，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

另外，男性的包皮垢對宮頸的刺激是引起子宮頸癌的因素之一，所以不僅僅是准媽媽，准爸爸也要做好衛生工作。

2、長期吸菸或接觸二手菸：醫學證明女性吸菸易得癌症，患子宮頸癌幾率高80%，抽菸女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽菸婦女的3.5倍。

長期暴露在二手菸環境中，女性發生子宮頸癌前病變的風險最高達7.2倍。

3、愛吃冷飲、貪涼：女性體質屬陰，不可以貪涼。

即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。

吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

4、妊娠初期和臨產前放縱性生活：妊娠頭三個月要禁房事。

此時胚胎附著於子宮尚不十分牢固，是流產的好發時期。

此時性高潮時強烈子宮收縮，有使妊娠中斷的危險。

當長期不運動和產後體內毒素沒有排除、久坐、或蹺二郎、穿著塑身內褲、緊身三角褲、緊身褲和牛仔褲，使陰部透氣不好，再加上溫熱的環境下給細菌提供了滋生的空間。

我們子宮就會受到影響，直接或間接地引起子宮淤毒。

子宮肌瘤要怎麼預防和治療

中醫認為「冷凝」和「氣滯」是子宮肌瘤發生的首要原因，因此根除子宮肌瘤重在：祛寒、理氣、排瘀。

治病要從根源治，很明顯，如果你想與子宮肌瘤隔離，你必須先溶解體內的「寒」。

這很簡單，比如：在黑暗潮濕的環境中，木頭特別容易長出木耳。

女人身體里的「寒」相當於一個黑暗潮濕的環境。

女性合理的性生活的頻率

不同年齡的性生活多少次為合適，這個問題比較複雜，不能機械地規定。

一般以過性生活的第二天不出現明顯的疲勞、精神萎靡、腰酸乏力等現象，不影響工作和學習為適合。

其中不同的年齡段性生活的頻率也不一樣，那么女性一周幾次性生活好呢？

1、20至30歲

據資料顯示，這個年紀的人約有13%每天都做愛，三分之一每星期做愛超過一次，半數以上每星期一次。

如果你屬於「無性」的一群，請你不用擔心，有17%的姐妹們跟你一樣。

2、30至40歲

據資料顯示，這個時期的你是享有最多高潮的時候。

30多歲的女人有超過半數在做愛時可以獲得高潮。

3、40至50歲

據資料顯示，40多歲的女人只有少於三分之一會維持每星期至少做愛一次。

這個年紀的女人通常也熱衷於使用震動器等性愛輔助工具。

也就是說，20~30歲的人，性活動處於旺盛時期，每周可3次左右；31~40歲的人，每周不超過2次；41~50歲的人每月約4-6次；51~60歲的人，每月可2~3次左右；60歲以後，進入老年期，每月也應起碼保持1次以上。

這是從總體而言，各人可視具體情況適當加減。

正常情況下，但以長期、均衡、維持為好，即使到六七十歲也不要中止、斷絕，這樣就可長期保持一定的性能力，夫妻白頭偕老。

性生活過後，女人也要學會保護子宮，作為婦科的常見疾病，近年來，宮頸癌的發病率趨於年輕化，30歲以下的宮頸癌患者有明顯的上升趨勢。

專家警告說，第一次性生活後兩年，婦女必須檢查宮頸情況，堅持一年一次檢查，更好地預防癌症的侵襲。

宮頸癌的調查率不到5%，女性惡性腫瘤第二多的宮頸癌的發病率是婦科常見的惡性腫瘤之一，僅次於乳腺癌。

然而，在醫院婦科檢查中，宮頸癌的調查率不到5%。

性生活少易得子宮疾病

美國一項研討標明，每星期有兩次以上性生活的人，免疫零碎失掉增強，不複雜受冷細菌傳染。

而每星期性生活次數在3次以上的人，至多比不到3次性生活的人年老10歲。

別的，不一般的性生活或性生活很少的婦女有或許患某些疾病，此中，最罕見的是子宮疾病。

專家注釋說，性生活中耗費了少量的能量，身材的推陳出新放慢了，體內的廢料將少量排擠體外。

子宮肌瘤

更重要的是，性生活可以減速下腹部生殖器官的血液旋轉，從而包管子宮的健壯。

相反，假如你沒有過度的性生活，它會招致子宮內的血液旋轉，從而發作瘀血。

子宮肌瘤、子宮囊腫等疾病的發作是或許的。

最後你得知道，子宮肌瘤要怎麼預防和醫治

治病要從根源治，很明顯，如果你想與子宮肌瘤隔離，你必須先溶解體內的「冷」。

這很簡單，比如：在黑暗潮濕的環境中，木頭特別容易長耳朵。

女人身體里的「冷」相當於一個黑暗潮濕的環境。

中醫認為「冷凝」和「氣滯」是子宮肌瘤發生的重要原因，因此根除子宮肌瘤重在：祛寒、理氣、排瘀。

艾葉屬於純陽性的植物，所以三年陳艾治七年病。

艾葉是婦科常用中草藥，它具有溫宮的功能，而中藥也有艾溫宮丸等藥物，用於治療月經不順，但沒有記錄藥典葉幫助懷孕，安胎的功效。

但是，如果婦女患了由冷宮引起的不孕不育，常服艾葉可以暖宮，間接地也就治好了不孕。

此外，還可以採用艾條溫灸的方法。

一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。

每天抽艾條30分鐘，能起到很好的效果。

所以保護子宮，你也可以適當的進行祛寒，預防子宮。

如果你本身就寒氣很重了，你可以一周做三次艾灸就可以了，如果只是預防，兩周一次也行，陰虛者也可以做，但做後要多飲水。

平時需要注意保暖，有些女孩愛美，冬天也穿得很少，寒氣容易入侵，當然會威脅子宮。

殊不知宮寒還會導致不孕（宮寒性不孕），喪失興趣，直接影響性生活。

如果你真的真的很懶，也可以使用以祛寒暖宮為主的暖宮貼，它可直接貼在腹部幫你保護子宮。

但傳統灸法的缺點也很明顯，即它不夠輕便、速度不夠快，它不適合上班族，在家裡工作不方便，這也有點不安全（用火、專業灸），所以傳統灸法與現代技術結合在一起，便衍生成了最符合現代女性的子宮護理產品。

這款暖宮貼採用純中藥熬制，內層材料，即鐵、石、活性炭、無機鹽、水等合成聚合物，遇空氣時會放出熱量，暖宮貼的功能是通過熱壓和局部穴位刺激，促進腹部代謝，加速血液循環，散寒、化瘀、溫經、祛風、祛寒血，外用治療內科疾病的效果。

暖宮貼是專為女性研製的經期護理產物，接納熱敷理療以到達為女性暖宮的影響。

暖宮貼根據西醫經絡傳導醫治道理，將穴位灸熱療法和遠紅外物理療法相結合，經過對氣海穴的遠紅外溫熱熨灸，通經絡、正血脈，激活子宮的運動性能，增進血管、子宮一般膨脹，放慢子宮內布置的修復發展。

1、貼在關元穴或八髎穴上，能買通人體的奇經八脈，協助身材引火歸元，不僅能消滅體內寒涼之氣，有暖氣血而溫經脈，逐寒濕而止冷痛的影響，還能增進血液旋轉.

2、約5分鐘開端發燒，並發射波長5-15um遠紅外線，一般發射率高達95%。

可減緩產後女性產後、經期腹痛等病症，每貼繼續發燒8小時。

3、使用方便， 產物自行發燒，緊貼女性內衣外，產物不打仗皮膚，平安無效，是女性調度宮寒的佳品。