高血壓的人打死都不能吃的5種菜，一吃血壓就飆升，快收藏

近年來，「高血壓」成了很多中老年人的通病。

高血壓會導致頭暈目眩、肢體麻木、記憶力衰退、頭疼等等，嚴重的話還會威脅到自身的生命安全。

因此，治療高血壓刻不容緩。

但是，很多人都只了解了高血壓者能吃什麼或者吃什麼好，很多人都不留意高血壓者不能吃什麼，導致很多高血壓者一直在「慢性自殺」卻渾然未覺。

接下來將為大家介紹幾種高血壓者不能吃的東西，說不定以下幾種你都中招了。

高血壓飲食禁忌

1、豬腰子：豬腰子的膽固醇比較高，長期過量攝入會導致冠狀動脈粥樣硬化，增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發病率，高血壓和冠心病患者不宜多食。

2、蝦米：蝦米蝦皮類的食物屬「三高」食物，鈣高、鈉高、膽固醇高。

正常人建議不要長期食用或用其來補鈣，有心腦血管類病人更要慎用，長期過量攝入可引起血脂增高、動脈粥樣硬化和脂肪肝。

3、羊腎：羊腎含膽固醇含量較高，多食會導致血脂異常、動脈粥樣硬化，對心血管不利，高血脂者不宜食用，尤其是膽固醇血症者。

4、酒：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。

大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。

因此高血壓患者應戒酒。

5、鴨蛋：鴨蛋膽固醇含量較高，食一個鴨蛋就會超過每日膽固醇攝入量，所以高血壓病、高脂血症、動脈硬化及脂肪肝者不宜多食。

高血壓給人體帶來的傷害

1、引發腦血管疾病：高血壓病的主要直接併發症是腦血管病，尤其是腦出血。

一組312例住院的原發性高血壓患者經15年—18年長期隨訪 ， 由 於 心 、 腦 、腎併發症死亡97例，占全部死因的74．6%。

在596例老年人高血壓前瞻性27個月隨訪觀察研究中， 心、腦血管病累積發生率為 68．79%，腦血管病累積發生率為36．91%。

2、引起腎臟病：長期高血壓可導致腎小動脈硬化。

腎功能減退時，可引起夜尿， 多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。

尿濃縮功能低下 ， 酚紅排泄及尿素廓清障礙。

出現氮質血症及尿毒症。

3、引起猝死：猝死是臨床上最為緊急的狀態。

它表現為忽然發生呼吸、心跳停滯，意識喪失，並常於1小時內死亡。

高血壓因左心室負荷增加 ， 而致左室肥厚 ，易患心律失常、冠心病， 是猝死的高危因素。

冠心病猝死約占全部心血管病猝死的90%。

4、導致多種病變：高血壓還可導致心 、腦 、腎 和血管多種病變，發生左心室肥厚、 充血性心力衰竭、主動脈夾層、慢性腎功能衰竭等嚴重威脅生命與健康的併發症。

高血壓怎麼辦？

每天一杯絞股藍，降壓有奇效！

絞股藍號稱「南方人參」，生長在南方的絞股藍藥用含量比較高，始載於《救荒本草》，《本草綱目》上也記載絞股藍全草皆可入藥。

自20世紀70年代有學者發現絞股藍提取物中含有類似的人參皂苷的絞股藍皂苷成分之後，引起了學術界的轟動和廣泛重視。

• 1986年，國家科委在「星火計劃」中，把絞股藍列為待開發的「名貴中藥材」之首位，

• 2002年3月5日國家衛生部將其列入保健品名單。
  
  輕鬆降脂不傷肝，綠色降壓不傷腎！

• 民間稱其為神奇的「不老長壽藥草」

經近幾十年的臨床和藥理實驗等多方深入研究，人們發現其含有18種胺基酸、豐富的蘆丁等黃酮類物質、維生素和人體必需的礦物質。

絞股藍的「十大功效」也逐步為人們所認識。

以絞股藍代茶飲用來降血壓是絞股藍在民間最普遍的用途之一。

現代藥理學研究絞股藍得出：

為「三高——高血壓、高血脂、高血糖」患者及心腦血管患者帶來福音。

經常服用絞股藍茶，能夠很好的降低血壓、血脂以及血糖，非常的適合一些患有三高的患者服用，老年人服用之後身體也會越來越好哦！

每天用大約3克左右的絞股藍用開水沖泡三次左右服用，大約60天一個療程，能夠很好的治療中老年高血壓、高血脂、高血糖以及咳嗽痰多含有中暑等等毛病。

絞股藍茶對於預防高血壓等心血管疾病非常有用，因為其中所含的黃酮等健康成分非常多，就好像是「血液清洗劑」、「生物吸塵器」，能有效分解血液中的藥物毒素、壞死細胞、多餘脂肪及糖類等垃圾，隨著尿液等排出體外，使血管變得光滑有彈性，血液暢快流動，心腦血管病不再發生。

絞股藍茶降血壓有奇效，絞股藍最明顯的功能就是雙向調節血壓

當你血壓高的時候它會降低，當然不像降壓藥那麼降；當血壓低的時候它相對來說還會給你調高一點。

而且絞股藍在降壓的同時並不影響腦血管血流量，因此絞股藍對高血壓、心血管痙攣性疾病及心功能不全的病人十分有益。

對於血栓的形成也有很好的抑制作用，治療心腦血管疾病效果也很不錯。

在絞股藍茶飲用一到二個月的時間以後，可以逐步減少甚至於不再使用降壓藥，而能保持血壓穩定、正常。