優醫基：健健康康指南男人每天喝水加點這東西，讓腎重返年輕

現代生活的節奏越來越快，許多上班族的壓力也是逐漸增大，很多的男性都處在亞健康的狀態!男性一旦身體出現問題最常見的就是腎虛了。

現代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。

另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。

1.延緩衰老。

枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。

枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。

2.壯陽。

枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。

3.美白養顏。

對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。

4.養肝明目。

枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

5.補虛生精。

枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。

6.抑癌防癌。

枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。

枸杞子泡水可以補腎

枸杞子自古就是補腎良藥。

晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，鬚髮早白及小便後餘瀝不禁。

現代醫學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。

泡製方法

將準備好的枸杞，倒入玻璃罐內，再加入50度的白酒，加蓋密封。

比例：枸杞250克，50度以上白酒1500ml。

時間：加蓋密封，20天左右。

用法：每日早中晚各一次,每次空腹飲服10-20毫升，不宜喝太多。

當然，泡製的時候可以加入一些其他的補品，比如人參之類的。